基礎代謝とバストアップ
2010 年 2 月 27 日 by キミコ
基礎代謝は年々悪くなってきませんか？
女性も男性も同じですが、３０歳を過ぎた頃からだんだんと代謝が悪くなるのがわかる気がしませんか？
それが何よりもわかるのが冬になると、汗をかかなくなりませんか？
よほど運動をしないと汗ってかきませんよね。
若いころは少し動いただけでも汗をかき、痩せやすい体で居られましたけどね。
だんだん年齢とともに悪くなる代謝に、追い打ちをかける食欲。。。！
そうそうバストも代謝と一緒で、下降気味。。。なんて言ってる場合じゃ～ないよね。
さあ～代謝をあげましょう～～食事や運動毎日の生活を少し変えるだけで、代謝は上がります。
と。。。同時にバストアップもしちゃいましょう。
基礎代謝が上がる事で、脂肪が分解され筋肉が付いてきます。
そこをうまく利用してバストアップを心がけましょう。
常に意識する事が大事ですね。
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