最近よくパソコンに向かう時間が増えてきました。
そのせいかあまり動かなくなっている自分に気が付き始めました。
最近下腹が出てきました、体重も２キロ増えました。
デイスクワークをしていると、まず姿勢が悪くなりますよね、そのうえ動かないから基礎代謝が悪くなり、脂肪を燃焼しにくくなります。
するとだんだん肥って来ますが、バストの形も悪くなりますね、姿勢が悪いためにバストがたれてきます、張りも無くなり老化ぎみになります。
これからは気候も良くなり暖かくなりますから、基礎代謝をあげる為にどんどん体を動かして、お腹まわりについたお肉をとりましょう。
そして毎日姿勢をただし猫背にならないように心がけ、胸を張って歩きましょう。
きれいなバストアップはまず姿勢からですね。
