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Category Archive for '女性ホルモン'

女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンという二つの物質が女性ホルモンと呼ばれているのはご存知ですか? ★ 卵胞ホルモン(エストロゲン) 月経や排卵を起こし、女性特有の骨格・丸みのある体つきや肌のうるおいを保ち、特 [...]

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人間は人によって睡眠時間がまちまちですよね、だいたい6時間~8時間が一番理想だそうです。 ちなみに私は6時間はとれていると思っていました。 しかし最近どうも寝付けなくて、2時間位はベッドに入って、ゴロゴロしています。 朝 [...]

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