さあ～～女性のみなさん。。。聞いて驚け～～～＼(◎o◎)／！

なんと日本全国の女性のバストサイズが、調査されました。

さあ～自分は何サイズですか？

では、全国の女性のバストサイズを発表しま～す。(*^_^*)

（全国の平均バストサイズ）

★　Aカップ

埼玉

★　Bカップ

北海道、青森、岩手、秋田、山形、栃木、群馬、千葉、神奈川、長野、静岡、兵庫、山口、高知、大分、佐賀、長崎、熊本。

★　Cカップ

茨城、東京、富山、石川、愛知、滋賀、三重、和歌山、鳥取、島根、香川、愛媛、徳島、福岡、宮崎、鹿児島、沖縄。

★　Dカップ

宮城、福島、新潟、山梨、福井、奈良、大阪、岡山、広島。

★　Eカップ
岐阜、京都。

以上が全国平均バストサイズでした～～～～。(*^^)v

いかがでしょうか？自分のサイズと地域が一致していましたか～～～？

ちなみに私は一致していました、

でもこのデータを見てみると、B、Cカップが日本の女性は一番多いようですね。

岐阜と京都がEカップですが、これはあくまでも平均サイズになっていますから、
これを見て、違う、違う、私のほうがもっと大きい～～～と、自信のある女性が何人か
居らしたら、サイズちょっとだけ聞かせてね。。(*^^)v

でも平成になってからの女性は、生活環境が昔と全く違うから、もっと大きなバストの女性もいると思います。

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最近どう～～も年を感じてしまうんですよね～～。(´；ω；｀)

何がって。。。そうですね～～～大きく変わったのが体型ですかね～。

年を重ねると言う事は。。ですよ～～全ての自分を受け入れる、と言う事なんです。

最近娘を見ていると、「若いな～～～、自分もあんな時期があったのに。。」なんてね。

いやいやまだまだ、老けていられないぞ～～～。＼(^o^)／

そこで最近気になるバストの変化ですね。

★　乳房の構造

女性の乳房が膨らみ始めるのは、思春期頃からですね、
生理が始まると女性ホルモンの分泌が増え、
乳腺が発達して、その組織を守るために脂肪が取り囲むからです。

乳房のふくらみのほとんどが脂肪でできているため、柔らかく弾力があるのですね。

また妊娠すると乳房が大きくなるのは、出産の準備のために乳腺が発達するからなんです。

出産が終わり、子育てから開放されると、母乳を出す必要が無くなった乳腺は、細くなって行きます。

また周りを包んでいる脂肪は、張りを失い下垂気味になってしまう事があります。

★　中年期からの乳房

中年期を過ぎて年齢を重ねるとともに、出産している・いないにかかわらず、乳腺組織は委縮し、その分が脂肪にとってかわられるようになります。

そして加齢によって脂肪そのものが強度を失い、乳房を支えている胸の筋肉も衰えてくるため、乳房が下垂したり形がくずれやすくなるのです。

また乳房を包んでいる皮膚も、加齢とともに弾力が失われていくため、ハリやツヤといった美しさが衰えやすくなります。

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★　タレントの熊田曜子が20日、国立代々木競技場第一体育館にて開催されたファッションイベント「第1回東京ランウェイ2012 S／S」に登場した。

白のレースジャケットにハローキティ柄のニーハイブーツをあわせた大人ガーリーな装いで「Nina mew」のステージに登場した熊田曜子さん。

ランウェイ先端でジャケットの前ボタンを外すとFカップの美バストがあらわに。

鍛え抜かれた美しすぎる腹筋に会場に集まった1万4千人の観客から溜息が漏れた。

熊田曜子さんと言えば、前はかなりほっちゃりした印象で、とても可愛いイメージがありましたよね。

しかしその後大ブレークをして、画面に現れたのが激やせダイエットでのお目見えでした。

まるで別人の様な痩せからでしたが、体の線がとてもシャープで、しかもバストが前よりも大きくなっていました。

芸能界で生き残る事の大変さを、熊田曜子さんを見ていてもの凄く感じる瞬間でもありましたね。

でも芸能界は、売れてなんぼの世界ですよね。

そんな激戦区を自らの体改造を成し遂げて、見事に返り咲いた姿にも～～う、ビックリでしたね。

美を追求すると言う事はとても大変な事だと思います。生半可な気持ちでは生き残れ無い世界で戦っている凄さを、改めて感じています。

実際に彼女の体を見て見ると、体全体が筋肉質で余計な脂肪が見あたりませんよね。

同じ女性から見ても、憧れてしまいますよね。

体重をかなり落としたにも関わらず、バストはなんとFカップを保っているには、バストを支える大胸筋のトレーニングをかなりされているのでしょうね。

とにかく素晴らしい美バストでした。(*´∀｀*)

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女性は結婚や出産で体の変化が大きく出てしまう人が、かなり居ると思います。

では何が変わってしまうのでしょうか？

まず体型の変化もそうなんですが、

バストの変化に悩んでいる人が意外に多く居る事は事実なんです。

悩む理由には、お産の後赤ちゃんに母乳を飲ませますよね、

その時に大体３～６ヶ月くらいでしょうか？

離乳食が始まるまでは、大体の人は母乳をあげています。

そのせいで乳首が伸びてしまったり、または変形してしまったり、または乳房の色素が濃くなってしまったりで、子育てを終わってから悩んでいる女性も世の中には居ます。

そんな女性の為に、「形成外科」が今評判になっているのですね。

色素を薄くしたり、乳首の形成手術をしたりしている女性が居るのですが、

皆さんやはり悩みは同じで、変形したバストを元どうりにしたいと言う理由からなんです。

★　トレチノイン療法

乳頭・乳輪の色が出産後黒ずんだ方や、元々色調が黒ずんだ方に効果的だそうです。

老人性色素斑は、トレチノイン軟膏、ハイドロキノン軟膏による治療で比較的短期間で薄くすることができるようですね。

トレチノインは、角質をはがし真皮の再生を促し沈着しているメラニン色素を外に押し出す作用があるようです。

まず悩んでいる方は一度お試しくださいね。(*´∀｀*)

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最近の若い男性の意識調査で、女性のバストの大きな人が好きか小さい人が好きか、を聞いてみました。

するとなんと２人に１人が、大きいバストよりも小さいバストのほうが好きと答えたそうです。

これは男性の年齢にもよると思いますが、最近の女性は貧乳を探すのは困難な気がします。

食生活が欧米化したせいか、ほとんどの女性は豊満なバストをしていますよね。

では女性に逆に聞いてみました。

「男性は何カップが好きだと思いますか？」の問いに女性からの答えは、「D～Fカップ」でした。

２人に１人が「やや小さめのバスト」と答えたサイズは、「A～Cカップ」でした。

ではその理由について聞いて見たところ、こんな答えがかえってきました。

★　標準的な感じが良いし。ライン的にも丁度良い

★　やっぱり大きさより形が重要だと思う

などでした。やはり若い男性は大きさよりバランスが大事と言う事でしょうか。

女性から見ると、男性は誰でも大きいバストが好きなのではないかと思ってしまいますよね。

でもなるほど、体にバランスのとれたバストが、一番綺麗に見えるのでしょうね。

小さい体の女性が大きなバストだと、見ていて苦しそうみ思ってしまいがち、また大きな背の高い女性が貧乳でもバランスが取れませんよね。

そうか～～そうか～～、男性もだんだん変わって来ていますね。(*´∀｀*)

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最近の女性はとてもバストラインが綺麗ですよね。

それはやはり美容意識が向上した事や、下着業界の素晴らしいアイデアにあるのではないでしょうか。

年齢を重ねた女性でも、とても美しく体の体型も、若い頃の体型を維持しているのかしら？

なんて思わせる様な、素敵な女性が増えています。

しかし。。。しかしですよ。

現実は厳しいもので、年齢と共に体型に変化が出てしまうのは、仕方が無い事なんですよ。

まあ～～世間様に見せる様な仕事をされている人や、芸能人は別として、普通の主婦では誰しも感じている事だと思います。

ではその崩れたバストや体型を、どう修復するかと言ったら、やはり下着なのではないでしょうか。

今では女性の体を研究に研究を重ね、下へ下へと下がる脂肪を、上へ上へとあげる事で、なんと
昔の自分に「帰れるかもしれないんですよ。」←ここ大事★

そうなんです、一度崩れてしまうとなかなか元には戻りずらくなります。

そこで若さを取り戻せる下着を着けたり、またはサプリメントなどを摂る事も一つの
方法ではないでしょうか。

女性は年齢を重ねたからと言って、諦めてはいけないと思います。

あきらめた時点からもう、老いが始まると言います。

何時までも２０歳の自分を想像しながら、生きて生きましょうね～～～～。(*´∀｀*)

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昔の女性と言うと。。。じゃ～～何時頃って考えると、そうですね～～。

大正から昭和の初期にかけての女性を、現代女性と比べて見ましょう。

大正時代の女性のバストはかなり豊満な人が多い様に思います。

なぜなら大正時代の下着に注目してください。

今の様にブラジャーと言うものは、まだどんな女性も着けていませんでした。

そして女性は若い頃から子供をたくさん産んでいたんですね、

常に母乳を与えていたせいかバストはいつも豊満で、母乳が良く出たんですよね。

この時代の女性は子育てと生活に追われて、バストのケアやおしゃれを一番出来ない時代に
あったのではないでしょうか。

昭和になって、女性の意識が少しづつ変わり、バストを抑える下着や、またおしゃれにも
関心が高まってきた頃ですね。

しかし日本の女性は意外とバストが大きい、言わば巨乳は少なかったようですね。

それはやはり日本の食生活にあると思います。

お米を食べ魚や野菜、和食の生活が主体だったからではないかと思います。

世の中はどんどん変わり、食生活が欧米化してから、女性の体の変化が現れていると思います。

成長は早く、１０代でもかなり大きなバストをしている人が増えていますよね。

時代が変化すれば、人間も変化するのですね。

まあ～バストは小さいよりも大きいほうが良いと思う人が居る限り、これからの女性の
バストの変化も楽しみなんでしょうか？

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イスラエルの女性情報ですが、なんと混血が進んでいるせいなのか、鍛えているせいなのか。

イスラエル女性は、美人であるばかりでなくスタイルも抜群だそうです。

くびれたウエスト、ツンと上を向いたヒップ、ほっそりとした身体の割には大きな胸と、
実に見ごたえのあるボディーで、男性はそんな女性に目が釘ずけだそうです。

こんな女性たちが、ときにはトップレスで美しい肉体を惜しげもなくさらしている
テルアビブのビーチなんて、男性にとってはまさに「乳と蜜の流れる地」なんじゃないでしょうか。

トップレスという話がでたところで、男性はやはり大きな胸が好きなのか？　

そこで実際にイスラエルの男性に面白い実験をしたそうです。

まず同じ女性のブラジャーのサイズをＡからＣまで段階的に上げて、道端でヒッチハイクをさせる。

女性は常に同じ服装をしていますから、顔や髪型、服装は統一されており、変化はありません。

見た目に違いがあるのはバストのサイズだけ。さて、結果はどうなったと思いますか？

★　バストがＡカップの場合で１５％弱でした

★　バストがＢカップになると１８％弱に上がりました

★　そしてなんとＣカップになるとその成功率は２５％近くにもなりました

もしＤカップ、Ｅカップだったらもっと成功率がアップしたかも？

と言った研究結果が出た様ですが、いかがでしょうか？

やはり男性は国が違っていても、貧乳の女性よりも、巨乳に近い女性を魅力と感じる事が良くわかりましたね。

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寒いですね～～～毎朝布団から出るのが辛くて～～辛くて～～((´д｀))

こう寒いと体中の筋肉が固まってしまう様な気がしませんか～～？

冬はどうしても体に力が入ってしまいますよね、

そのせいか腰や肩、ひざ、関節など、そこらじゅうがこってしまったかの様に、痛いとこだらけになりませんか？

体を動かすと言っても、これと言ってやることもなく、運動となるとなかなか思う様に出来ないのが現実ですよね。

出来れば暖房のきいた部屋で、ぬくぬくとしていたいですよね。

そんな冬ですが、体の筋肉が寒さで硬くなると、血液の流れも悪くなってきますよね。

冬は女性にとっては恐ろしい時期と言えるでしょう。

体が硬くなると老化が早くなって来ると言われています。

バストが下垂するのが早いと思う人は冬が大きく関係してきますね。

寒さで体を固めてしまい、筋肉を動かさないで、猫背の状態になっている事が多いと思いますが、いかがでしょうか？

女性の体は季節にとても敏感ですよね、そのせいか冬と夏が一番大きく影響してきます。

夏は紫外線、冬は乾燥で肌にとってはダメージが大きくなってきます。

そんな女性の目に見えないバストも、寒い冬には大きな影響を受けています。

寒さで体を丸めてあるくと、だんだんとお婆ちゃんみたいな、オッパイになってしまうかもね。(*´∀｀*)

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最近若い女性や男性も、健康意識が目覚めてきていませんか？

毎日出勤前にジョギングを１時間程度、しているようですが、とても目に止まるのが
ジョギングウェアなんです。

とても機能的でカラフルですよね、着ていても楽しい気分で走れる気がしますね。

女性は特に暖かいウェアで、カラフルなものを着て走っているところをみかけます。

しかし女性のジョギングや走る事が、バストにダメージを与えていると言うのです。

それは走る事で、バストが揺れ、下垂の原因につながると言うのですが。。？

話によるとスポーツ選手は、走る前には必ず、スポーツブラをつけているそうです。

バストが揺れる事で、タイムが違ってくるようですね。

スポーツブラで、バストをしっかり固定して走るほうが、走りやすいそうですが、いかがでしょうか？

ある下着メーカが調べた結果、普通のブラとスポーツブラで、ランニングをして見たところ
普通のブラの女性のバストが、ほんの少し下垂ぎみになっていたそうです。

そこでバストをしっかりと支える、スポーツブラを試したところ、バストの変化が見られなかった
事から、女性はランニングをする時には、下着を選んで欲しいと言う事でした。

元々女性のバストは、年々下垂して行きますよね、でも少しでも抵抗をして、何時までも張りのある
若いバストを保てる様に努力をしましょう。(*´∀｀*)

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不妊治療を公表していた元タレントの「山本モナ（中西）」さん３５歳が、が妊娠したことが明らかになりました。

モナさんによると、産婦人科で検診した結果、子宮内に赤ちゃんを包む胎嚢（たいのう）が確認できたといい、「やっとやっと、おなかの中にベビちゃんがきてくれました」と嬉しそうに報告していました。

しかし３５歳以上は流産の危険性も否定できないとし、「それが３５歳のリアルな妊娠だし、何があったとしてもしっかり受け止めていこうと思った」と発表を決意したそうです。

「今は、ベビーちゃんの生命力を信じて、毎日を送っていこうと思ってます」と綴っています。

女性は誰もが「簡単に妊娠出来る」と信じていませんか？「いつでも子供は作れる」と思っていませんか？

これは大変な思い違いなんですね、結婚して子供が欲しいと思っても、なかなか出来ない？

「どうしてかしら？」「そのうち出来るでしょう」、そう言って１年、３年経過してしまうと「不妊症」と呼ばれる様になってしまいます。

不妊治療をしても、なかなか出来ない、高額で続けられない、そんな事から諦めてしまう人も少なくはありません。

不妊は言わば心と体の病気でもあるのです。

★　心
世間の中傷や噂、妊娠に対するプレッシャー、などが重くのしかかって、自律神経の影響を受けホルモンバランスを崩してしまう。

★　体
不規則な食生活や睡眠不足、急激なダイエット、または過食で肥満になってしまった。お酒やタバコを毎日やる。

この様な生活をされていては、決して妊娠は不可能になってしまいますね。

まず生活環境を見直して、ストレスをためない生活をつくって、心が穏やかでいれば、赤ちゃんはきっと貴方のお腹に宿る事でしょう。(*´∀｀*)

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日本人の男女の平均寿命は、最近になってかなり伸びている様に思います。

大体ですが、女性で８６歳、男性で７９歳、だそうですがどうお考えでしょうか？

どちらかと言うと、女性は男性よりも長生きをしていますよね。その理由としては、女性ホルモンのエストロゲンにあると言う事が、研究でわかっているそうです。

エストロゲンは動脈硬化を防ぐ作用があり、脳卒中や、心筋梗塞といった病気に対して、男性よりもかかりにくいと言われているそうです。

しかしその一方で、エストロゲンは乳がん等、女性特有の癌を引き起こす要因とも言われています。

また、女性の方が男性より基礎代謝が低いので、エネルギー効率が良いことも長生きの理由と言われているようですね。

そして面白いのが、女性は男性よりも社交的で、よく笑う事が多いのも、また長生きの理由になっているようです。

男性はストレスを貯めやすく、解消の仕方がとてもへただそうです、イライラすると内にたまりやすく、よくお酒で解消するからなんですね。

女性のストレス解消は、おしゃべりや美味しいものを食べたり、買い物をしたり、色々とあるようです。

女性はストレスをうまく解消するのが得意なんですね。

しかし最近では女性も社会にどんどん進出しています、仕事の出来る女性が多い世の中ですがその一方では婚期が遅れたり、子供を持つ時期が遅れる事で、ホルモントラブルも、起きています。

世の中が変わっても、男性と女性の役割は変わらないと思います。上手に生きて長生きをしたいですね。

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最近娘が２人目を出産しました、上の子は男の子（つばさ）で３歳ですが、男の子にしてはとても聞き分けがいいんです。

これは決して自分の孫を自慢しているわけではないんですが、ママが退院してから、赤ちゃんに母乳を与えます。

その姿を見て、普通ならやきもちをやいて、赤ちゃんに意地悪をするはずなんです。

しかし見ているだけでした、泣くとママに教えに行き、とても可愛がる様子が伺えました。

「この子やきもちやかないね？」

私はかえって心配になりました、それから１０日ほど経って、ママがトイレに行っている空きに、いきなり赤ん坊が「オギャーオギャー」と火がつく様に泣きました。

ママはビックリして部屋へ行って見ると、なんとつばさが赤ん坊の顔を、引っかいて、またそれを隠そうと赤ん坊に布団をかぶせていました。

怒ったママはつばさをひどく怒りました。泣きながら私の所へ来ました。

やはりつばさはやきもちをやいていたんですね。

これでいいんです、子供は母親を赤ん坊に取られた思いで、寂しくなるんですよね。

この時期はママも大変な時期なんです、側にいるパパが少しでも手助けをしてあげたらママもつばさも、少しは違うのですが、パパは仕事で毎日夜中、帰って来るとつばさは就寝、朝つばさが起きてもパパは寝ています。

これでは親子関係が作れませんよね、でも仕方の無い事なんですよね、

パパは働かなくては行けないし、遅く帰って布団に入れば、赤ん坊が泣き、寝不足でイライラして、ママと喧嘩をしてしまう。

いかがですか？こんな思いをした事があるのではないでしょうか？

この時期の幼児（つばさ）は、とても敏感なんですよ、わざとママに甘えて困らせて来ます。

ママはよけいイライラして、子供に当たる。

パパとママが喧嘩をしたり、イライラしていると子供はとても辛くなって、心の病気になったりするのですよ。

聞き分けなくなってみたり、大きな声で騒ぎ出したり、親を試す事を繰り返します。そんなときは叱らないで、強く抱きしめてあげてください。

私の娘もつばさを可愛がる様にしています、しかったときは思い切り抱きしめてあげています。

また親の感情で子供を叱る事はいけませんね、悪い事をしたら「どうしてやってしまったのか？」原因を聞いて、子供の目を見て話してください。

３歳～５歳まではとても感情が豊かです、子供を叱るときは、まず一息置いて愛情を持って叱って欲しいと思います。

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いま女性に間で密かに流行出したダンスがあります、このダンス自宅で出来て場所をとらないのでとても便利でしかも理想の体をつくる事が出来るダンスです。

★　「ベリーダンス」

よく耳にするダイエットを兼ねたダンスですね、体全体を動かして、メリハリのあるラインを作ります。

ベリーダンスは、しなやかな動作を身に付けるだけでなく、二の腕、バスト、ウエスト、ヒップ．．．と、女性なら誰でも気になる部分に効果的です。

リズムも比較的ゆっくりで、柔らかい動きが多いのが特徴で、正しい姿勢を保って行えば関節や筋肉に負担をかけず、年齢に関係なく楽しめるダンスです。

基本、1日5分程度のプログラムで、楽しく踊りながら女性らしいボディラインを手に入れ、健康的でバランスのよい、美しい身体づくりが出来てきますよ。

今よりキレイになりたい、健康になりたいと思う女性にはおすすめのダンスです。

女性の体は年々老化して行きます、代謝が落ちるとお腹周りに脂肪がどんどん付いてきます。

ああ～～と泣く前に、少しの時間をつくって自宅で手軽にやれるダンスです。

腰のひねりや、呼吸法でも脂肪の燃焼は毎日、著しく違って来ます。

続けてやれる時間を作る事が大事です、やったりやらなかったりすると、せっかく脂肪が燃焼しようとしている所に、ストップがかかってしまうからです。

将来の自分を想像しながら、楽しくダンスを踊って理想の、メリハリラインを手に入れてくださいね。

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タレントの安めぐみさん、可愛くて綺麗で、女性にも男性にも憧れの的ではないでしょうか。

最近結婚が報じられていますね、お相手はあの有名な「東八郎さん」の息子さんで、「アズマックス」と呼ばれている、よても愉快な男性芸人ですね。

２人はとても良くお似合いだと思います、幸せになって欲しいですね。

最近の芸能界は、結婚ブームになっていますが、離婚も多いのではないかと思います。

ぜひ長く連れ添って欲しい方達だと思います。(*´∀｀*)

では気になる安めぐみさんの綺麗の秘訣、ちょっと聞いてみたいですよね。

★　スタイルをキープする方法

「カーヴィーダンスのレッスンに1年前から通い始めたのですが、太りにくくなりましたね。」とはなしています。

またホットヨガやアロマヨガに行くこともあるそうです。

★　食事で気をつけている事

食べたい物はしっかり食べて、食べる順番は意識しています。

焼肉に行った時など、以前はいきなりお肉から食べ始めていましたが、今では温かいスープやサラダでお腹を満たしてから食べるようにしています。

★　美肌の秘訣は？

顔型のコットンに好きな化粧水を浸して毎晩パックしています。

アイクリームを塗ったり、化粧水のミストは持ち歩いていて気づいた時にスプレーしています。

★　美バストのキープ

寝ている時も寄せている方がいいと聞いてからはナイトブラをつけるようになりました。

★　女子力アップの秘訣は？

私はいつも街にいるオシャレな女の子たちを見てファッションの参考にしていますね。

いかがですか～～さすがですね、自分の事を良く知っていますね、

そして常に色々なアンテナを張り巡らせていますね。

美を保つ事は大変です。。。(~_~;)

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「女性」と聞いて連想するものは何ですか？

★　「お母さん、笑顔、美人、豊胸、柔らかい肌」まあ～～色々な事を連想すると思いますが、

やはり女性に一番必要なのが、バストですよね～～(*´∀｀*)

バストと聞くと、女性らしさを感じられますよね、思春期を過ぎて、女性の体はだんだん変化していきます。

生理が始まると、体のラインがだんだん女性らしい、凹凸のあるラインへと変化して行きます。

バストが大きくなり、ウエストがしまって、ヒップが張って骨盤が形成されて行きます。

そんな女性で、特にバストが大きい人をみると、同性でも憧れてしまいますよね。

つい自分のバストと比べたりした事は、ありませんか、なぜなら男性が女性をより、女らしく見る場所は、やはりバストなんですよね。

なんとも言えない、バストには男性は勿論、女性でさえも憧れてしまいます。

それはきっと赤ん坊の頃に、お母さんからもらった母乳だったり、肌に包まれた記憶があるからなんですね。

そんな女性の魅力となるバストが小さいと言われたらどうしますか？

バストアップ体操や、食べ物、または下着で大きくみせたり、マッサージをしてみたり、とにかく努力をして、大きく見せようと思いますよね。

男性がこだわる以上に、女性のほうがこだわる物が大きいのです。

将来の事や結婚、妊娠なんて考えていると、だんだんバストが大きくなりたいと思ったりしますよね。

でも安心してください、女性のバストは妊娠すると、あら不思議大きくなるんですよ、

そして、赤ちゃんにお乳を飲ませる頃には、３倍くらい大きくなっています。

女性が豊胸にこだわる事は、何時までも女でいたいと思う気持ちの現れなんですね。

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豊胸手術と聞くと、美容整形でバットを入れたりする施術を思い浮かべてしまうと思いますが、

実はメスを使わず、注射だけでバストアップさせる事ができるんです。

小さなバストも2カップボリュームアップして、理想のバストを手に入れる事が出来る、方法があります。

それは「マクロレーン」という方法です。

女性の悩みであるバスト、垂れたバストを元どうりしたい、バストにボリュームをつけたい、胸元の大きく開いたドレスを着てみたい、そんな希望を叶えてくれる方法なんです。

それは安全な成分であるヒアルロン酸をバストに注入することで解決します。

ヒアルロン酸は、もともと人の皮膚や細胞に存在するムコ多糖類の一種で、違和感やアレルギーの心配がない安全な成分なんですよ。

ヒアルロン酸にもさまざまな種類がありますが、このマクロレーンはボリュームアップや輪郭形成に最適なヒアルロン酸で、顔のしわ取り治療に使用する種類と比べて粒子サイズが大きく、吸収速度が遅いため、2～3年と持続期間が長いのが特徴なんです。

施術はメスを使わず注入するだけの簡単なもので、切開しないので、体に傷が残ることはありません。

もちろん入院の必要はなく、施術後すぐにご帰宅する事が出来るんです。

そしてバストの感触も動きも通常のバストと殆ど変わりません。自然な仕上がりで、人に気付かれることは全くありません。

女性の欲望「今よりもう少しバストアップしたい」、そんな時にはこの「マクロレーン」はとても手軽な豊胸術だと思います。

意外とこの方法ですが、グラビアアイドルや芸能人も利用しているようですよ。

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世の中には、数多くの美少女がたくさん居ると思いますが、誰が見ても思わず「ハッ。。」

としてしまうほどの美少女は、なんとベトナムにいました。

『世界美少女探訪』で見つけた、エリー・トラン・ハちゃん２４歳です。

身長168センチ、体重47キロと、モデルとしては申し分ない抜群のプロモーション。

だが、エリー・トラン・ハちゃんが注目されるのは、ズバリ、ふくよかなバストなんです。

エリー・トラン・ハちゃん、ロングな黒髪にメリハリのある抜群なスタイル、可愛らしさと美しさをもつ美少女はまさにベトナムが世界に誇る史上最強の美女だそうです。

エリー・トラン・ハちゃんの人気は、ベトナムはもちろん、アメリカや中国や韓国など、アジア各国に広がり続けているそうです。

美人が多い国として知られるベトナムですが、顔やスタイルは日本人とあまり代わりが無い様に思いませんか？

アジア系女子とヨーロッパ系女子では、顔やスタイルは全く違って来ますよね。

しかし現代社会では、国際結婚が盛んになってきている事もあると思いますが、アジア系とヨーロッパ系のハーフが増えて来ていますよね。

肌の色や顔の造りも、年々変わっている様に思います。

そんな事もあってか、人種の幅が広がってきていますよね、ハーフとして産まれた子供がとても可愛いくスタイル抜群、なんて事も良くある話です。

いつの世も、綺麗な者にはみんなが見とれてしまう。。と言う事でしょうか。

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　　　　　＞＞バストのツボ

なんとIカップのバストをもつセクシータレントとして人気の相澤仁美さんが、自身のブログにて美バストの秘訣を公開していました。

どちらかと言うと男性には嬉しい彼女のバストは、同性の女性から見ても。。。

「ワオォォォ～～～ビックリ　(;ﾟДﾟ)!」するほどの大きさですね、羨ましい次第でございます。

そんな彼女は一体その豊満なバストをどうやって維持しているのか、気になるところですよね。

彼女のブログをちょっと覗いて見ました。

相澤仁美さんは毎晩あるアイテムでバストケアを行っているそうですが、一体何を使っているのでしょうか？

そのアイテムとは、バスト専用の美容ジェル「グラマラスラボ　プレミアム」を、使って手入れをしているそうです。

↓　　　　　↓　　　　　↓　　　　　↓

★　グラマラスラボ　プレミアムとは？

「3大成分コンブチカ、ボルフィリン、マトリキシルをはじめとする天然ハーブ成分を濃縮して配合した濃密ジェル。」

このジェルを塗りマッサージすることによって血行促進が行われ、リンパ液の流れを改善して、バスト位置が下がるのを防ぐそうです。

相澤仁美さんいわく。。。

「「このバストクリーム、ほんといいよっ(☆▽☆ )初めて使った時に、かなり効果が出ててから、毎日かかせない(笑)胸にマッサージするように塗るだけなんだけどプルプルして張りと弾力が出るんだょね。」

と言う彼女は、やはりバストが売りものですよね、セクシータレントとして世の中に出る事は、かなりのプレッシャーがあるのでは。。。と思います。

そんな彼女もたくさんのタレントの一人として、これからももっともっと、努力を重ねて輝いて欲しいですね。

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叶美香さんの造られた、完璧なボディーについつい目が点になってしまいますね。

男性は勿論、女性から見ても素晴らしい体だと思いませんか～～？

人間の体って、お金をかければどんな要求も、クリア出来る。。そんな気がしてきますよね。

誰が見ても昔の美香さんとは、大違いなのは全てを見てわかると思います。

でもやはり見とれてしまいます～～(*´∀｀*)

美容にかけては、お金を惜しまない叶姉妹ですが、本当一体いくらかかっているのでしょうね？

いかんいかんゲスの勘ぐりをしてしまった。

叶姉妹と言えば、「ゴージャス姉妹」で有名ですが、ここまでゴージャスに装える事が素晴らしい事だと思いますね。

私たちが見てやはり一番気になるのが、スタイルの良さもそうなのですが～～～。

そうですね～～目をつける所は皆さん同じでした～～～(ﾟ∀ﾟ)

「バスト」です～～～大きいのに全然垂れない、張りがある。。。一体どんな造りになってるの？
なんて考えた事はありますか？

私は考えると夜も眠れなくなってしまう～～～･”(＞0＜)”･ﾝﾓｫ～

しかし彼女達は、人一倍筋トレをしているそうですが、筋肉はあまり感じませんよね～～？

バストを支える、大胸筋と背筋を鍛えなければ、だんだんバストは垂れてしまいます。

美しい体を保つには、何倍もの努力と労力と、後はお金ですかね～～。

でもいつ見ても素晴らしい、美ボディーに乾杯ですね。

叶美香さんの愛らしさと、日本人離れしたボディーを何時までも見せて欲しいですね。

本当～～～ウットリ～～(*´∀｀*)

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女性と聞くと、まず何を連想するでしょうか？

「顔」「スタイル」「バスト」「お尻」「足」「うなじ」まあ～色々と出てきますが、

やはり一番気になるのが、「バスト」ではないでしょうか？

男性から見たら一番が「バスト」そして「お尻」でした。

では女性自信が一番気にしている、体の場所はと言うと、やはり一番が「バスト」なんです。

「バスト」は女性を強調する、体の一部ですよね、女性らしさを感じさせる場所でもあるのです。

そんなバストが小さいと、女性は自信を無くしてしまいます。

道を歩いていても大きなバストが目に入り、つい自分と比べてしまったりして、辛くなったりしますね。

女性の体は、思春期からだんだんバストが発達して、成人になるとほとんどが成長が止まります。

その時点でバストが大きくならないと、何らかの原因が考えられます。

成長期に強いストレスを受けた、とか急激なダイエットをした、など女性ホルモンのバランスを崩す原因がどこかにあったはずですね。

でも正常にバストが大きくなった女性では、自分の大きさに満足していると思います。

後はいかに自分の魅力を外に出すかと言う事です。

女性の魅力はバストです、勿論顔やスタイルも大事ですが、大体はバストの大きさがものを言います。

そこで上手に自分をアピールするには、自分に合った下着選びや、洋服選びが大切です。

若い頃はとてもスタイルがいいんですよ、体の線を出す洋服選びが、最高だと思います。

体を隠す様な服や、ダボダボした服は出来れば若いうちは着ないで欲しいですね。

年齢を重ねて体型が崩れて来たら、カバーする服選びになりますが、かえって体のラインを崩す原因にもなります。

バストは女性のシンボルです、綺麗な時期を長く保ちましょう。

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男性は大きなバストを女性に望みます、女性も小さいよりは大きなバストのほうが、自信が持てますよね。

しかし女性は、毎日一枚多く下着をつけます、そうですブラジャーですよね。

暑いときには、特にブラジャーを着けるのが嫌になってきませんか？

汗をかくからなんですよね、女性の場合ワキ汗を凄く気にしていませんか？

外出する時は、必ずスプレーをして、エチケットに備えていると思いますが、実は意外と知らないのが、バストにかく汗が、臭いの元になっている事が多いのです。

汗で肌がベタついていたり、汗疹（あせも）やニキビができて肌がブツブツしていたら、同じ女性でも少しゲンナリしてしまいますよね、堂々と水着も着られませんよね。女性のバストは意外と汗をかきやすく、ニオイも発生しやすいのですよ。

脇の下のアポクリン腺から出る汗は、男性と女性とでは分泌のされ方が違います。

男性の場合は、短時間に一気に分泌して、その後ストップを繰り返すため、臭いは強くても断続的なものなんです。

それに比べて女性の場合は、長時間に渡って少しずつ分泌されるので臭いが持続するのです。

そのせいなのかは良くわかりませんが、ムダ毛の処理をするのとしないのでは、臭いかたも違ってくるのです。

アポクリン汗腺は主に腋の下やバストに分布しています。

アポクリン汗腺から分泌された汗には中性脂肪・脂肪酸・コレステロールといった脂質や鉄、色素、細胞破壊成分が含まれており、この汗が皮膚の表面や毛穴に生息する細菌による分解を受け、独特の臭いとなっていくのですね。

ワキはこまめに制汗剤やパウダーでケアしている方は多いと思いますが、バストも同じニオイを出すのにケアを怠っているという方は多いのではないでしょうか？

女性の場合、バストに丸みがあるのでアンダーバストのあたりがとくにムレやすく、不潔になりやすいのですね。

これからはワキ汗だけで無く、バストの汗にも気を配る様にしていきたいですね。

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寝るときにブラをつけたいと思っている女性は実は少なくないようですね。

夜眠るときに、昼間のブラをそのままつけて寝る女性が約30％いるようです。

その理由は、寝た姿勢でバストが流れたり、型くずれが不安、寝返りをうつときにバストが揺れて不快、ということだそうです。

そして、そのこと自体が、眠りの質を悪くしているという結果もでている様ですね。

さらに、バストの形を支えているのは、脂肪であり、その脂肪が、寝ている姿勢のときに、ひっぱられたり、潰されたりすると、表面の皮膚がたるに形が崩れてしまうそうです。

かといって、通常のブラジャーは、直立しているときに正しくバストを支えるようにできていますが、

寝ている時にはカップとの間にスキマができたり、ワイヤーがあたったりするので、

夜用ブラは、身体を圧迫せず、バストがきちんと収まるように設計すればよいという結果になったようです。

そこで試作品をつけて寝てもらうと、何もつけないで寝ているときより睡眠の質も改善されるという結果が出たようです。

そうして2003年に世に出たのがナイトアップブラでした。

正直、夜寝るときにブラをつけるなんてとんでもないと思っていましたが、横になったときに、あるべき位置にバストがあるうれしさは格別だったようですね。

圧迫感もない。そうして、1週間も続けてみると、今度は、ないと不安になるようです。

定位置におさめていることの安心感がこれほど大きいとは。だから夜のブラが大事なのだというのを実感するそうですね。

寝ている時は、体は開放してあげたいと思う女性も居ると思います。

しかし若い時よりも、年齢を重ねるとだんだん体の線が崩れてきますよね。

例えば顔に寝癖が出たときなど、なかなか元にもどらない時がありませんか、バストも同じなんです。

崩れたままにしておくと、どんどん形が変化して来ます。

そんなバストを守ってくれる、夜用ブラなんです。

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今や飛ぶトリを落とす勢いのAKB48ですが、色々なコスチュームで画面に登場しては、ファンを驚かせていますね。

そんな彼女達がなんと下着のコマーシャルに出演する事になりました、下着と言えばほとんどが体のラインを見せるものですが、

最近のアイドルと呼ばれる人達を見ていると、皆さんとてもスタイルがいいですよね。

またその中でもバストが大きい人が条件になっているとか、なんと選ばれたのが３人だそうですがいかがでしょうか。

ピーチ・ジョンの最新カタログでキュートな下着姿を披露した、河西智美、大島優子、小嶋陽菜。胸の谷間がまぶしすぎますね！！

このCMに起用される条件としては、バストサイズがDカップ以上だとか、AKBのメンバーの中でもこの３人がずば抜けてバストが大きいようですね。

多忙な合間を縫って夕方から深夜までの撮影となった、が、３人は疲れた様子も見せず、下着姿でトランポリンをジャンプするシーンなどに挑戦して、とても楽しそうにしていたようですね。

収録の合間には、同社のカタログや新作を見ながらキャピキャピと盛り上がったそうです。

こんな彼女達も普通の女の子、食べたいものがたくさんあると思いますが、毎日ハードな練習と食事制限は欠かせませんよね。

これほどのスタイルを保つ事は、大変な事だと思います。

芸能人だからこそできる事もありますが、やはり本人の努力が一番だと思いますね。

これからもアイドルとして、日本を元気にしてくださいネ。

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韓国の人気モデルで女優の、リン・チーリンのバストが時々に応じて激変する謎が、ついに解き明かされた様ですが、本当のところはいかがなものでしょうか？

リン・チーリンさんと言えば、韓国では豊胸手術説が出ていましたが、彼女はその事を否定していました。

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小さい頃はバストが小さくて、とても悩んでいたようですが、お母さんに言われて南国で有名なパパイアを毎日食べて大きくなったと言っていた事がありましたね。

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しかし誰が見ても彼女の美しさには、目を見張るものがありました。

そして彼女のスリムボデイーに豊満バストは、イベントなどで姿を見せる度に、バストが大きく大きく揺れたかと思うと、今度はこじんまわりしたりと変化をとげ、その不思議さが話題になってきました。

ある現場スタッフによると、リン・チーリンは衣装や状況に合わせて、多様な色や素材、サイズの胸パットを大量に所有していると言うのです。

台湾メデイアによると、以前リン・チーリンが海外でのイベントに参加した時に、入国関税でスーツケースを調べられて、中から１０個以上のパットとドレスが出てきて、係員があ然としたとの事。

しかしリン・チーリンがどれほどバストを偽造しているかは、見ている人にはわから無い事だと思いませんか、彼女のモデルや女優に対する意気込みを感じずにはいられません。

言わば彼女はプロのモデルですよね、どう見せたら自分が一番輝くのかをよく研究していると思います。

女優やモデルは体が一番大事です、彼女のプロ根性に脱帽ですね。

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中国の若い女性が、自分のバストに会社の広告を書いて、ビジネスをしているそうです。

そもそものきっかけは、携帯電話を購入したいと言う事から、始めたようです。

なんと報酬は１時間当たり「２万５０００円」だそうですが、この少女以前ロシア人の１９歳の美人女性がやっていた事を真似したそうです。

勿論注目度の高い広告になることは間違いないのだが、中国の多くネットユーザーから批判の声が相次いだようです。

「なぜ、正当な方法でお金儲けをしようと思わないのか」、「若いくせに恥ずかしい」、と歓迎する声は少ないようですね。

しかしこれに対して彼女は、自分の選択には何ら間違いがないと主張していたそうです。

さらに、90年代生まれだからと言ってひとくくりにして欲しくないと訴えているのです。

このように若い女性の間で、自分の体でビジネスをしている国は少なくありません。

最近では若いと言っても、体の成長は大人並に発育しています。

経済状態の悪い国では、たとえ幼いと言っても、自分で生きるすべを見つけなければならない事情もあるからです。

彼女達にして見れば、バストに広告内容を書いて、写真をとる事は何ら罪悪感は持っていないのです。

返せば自分の体を見てもらう事で、メデイアの中心になる事を期待しているのかもしれませんね。

でも可愛い女性でしたね。

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女性だからこそ、有名人に憧れ、綺麗な人や魅力的なバストに憧れますよね。

理想とする有名人を見て、誰もが憧れて真似をしたくなります。

しかし精一杯頑張っても、「こんなものか～～～。」なんて諦めていませんか？

でも目標とする人が居る限り、女性の美に対する追求に終わりはないのです。

それでは女性が選ぶ、理想のバストをもつ有名人ランキングを見て見ましょう。

１位。。。藤原紀香

２位。。。ほしのあき

３位。。。綾瀬はるか

４位。。。常盤貴子

５位。。。倖田來未

６位。。。佐藤江梨子

７位。。。杉本彩

８位。。。釈由美子

９位。。。米倉涼子

１０位。。長澤まさみ

以上がベスト１０になりました。憧れの女性有名人はいましたか？

皆さんとても魅力的な女性ばかりですね、憧れをもつのもわかりますね。

しかし芸能界はとても厳しい世界と聞いています、顔やスタイルは勿論の事、自分との戦いでもあるのです、

芸能界で自分を世の中に出す事は簡単な事ではありません、時には辛いダイエットや美容整形にまで関わって行かなければならない時もあるようです。

人の目を引く事、人のあこがれの的になる事は、言わば自分をも捨てると言う事ですね。

辛い試練を乗り越えて来たからこそ、大勢の人達に憧れを持ってもらえるのではないでしょうか。

容姿を重視した芸能界で生きて行く事は大変ですが、人から憧れられる存在になる事は素晴らしい事ですね。

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南国のフルーツとして有名な、パパイヤには「パパイン酵素」と呼ばれる、とても強力な消化酵素が多く含まれている事をご存知ですか？

この酵素には、食べ物から摂った「脂質・糖質・タンパク質」の３つを分解する力があるのです。

この働きから、食べ過ぎて胃がもたれた時や、ダイエットのお供として、パパイヤ酵素を取り入れる事が注目されているのです。

スーパーなどで一般的にパパイヤは、黄色く完熟した状態で売られていて、フルーツとして扱われていますよね。

★　パパイヤの効果　★

☆　効率的なダイエットを応援してくれます

パパイヤ酵素には脂肪を燃焼させやすくする作用があります。

また、LDL（悪玉コレステロール）を分解して、肝脂肪や中性脂肪を燃焼し、体内で脂肪が無駄に貯蓄されるのを防ぐ働きもあるといわれています。

☆　美しい肌を作ります

パパイヤ酵素には、古い角質を取り除く作用があり、皮膚の生まれ変わりを早くすると言われています。

☆　消化不良や胃もたれを改善します

脂質やタンパク質、炭水化物を強力に分解する働きがあることから、消化不良や胃もたれを改善する効果があるとされています。

☆　脱毛ローションとしても人気

パパイヤ酵素は、ムダ毛を再生させるケラチンタンパクを分解する働きがあることが言われています。

☆　生活習慣病の予防に役立ちます

血管中のコレステロールやタンパク質の分解にも働き、糖尿病や高脂血症、高血圧などの生活習慣病の改善に効果があるといわれています。

★　南国では熟したパパイヤを毎日食べていると、バストがだんだん大きくなって行くと言う伝説があるそうですね。(#^.^#)

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バストが垂れて来たな～～と、感じる事はありますか？

女性のほとんどの人はあまり気がつかないかもしれませんが、バストは年々下垂しています。

普段何気なく生活していますが、体の衰えは確実に進行しているのです。

まずよほどのアスリートの人以外は、筋肉がだんだん落ちてきて、年齢と共に脂肪のほうがつきやすくなってきます。

感じる年齢層は人それぞれですが、大体の平均では３０歳を過ぎた頃からだと思います。

トリンプ・インターナショナル・ジャパンが行った、『バストの下垂に関する意識アンケート調査』で、「以前に比べてバストが下がってきたと感じますか？」という問いに対し、全体の約6割55.3%の人が、「下がってきたと感じる」と回答しています。

年代別に内訳をみてみると。。。

★　20代： 38.0%

★　30代： 62.5%

★　40代： 65.5%

となっています。

また、バストが下がって（下垂して）きたと感じると答えた人に、「何歳ごろからバストが下がってきたと感じるようになりましたか？」と質問してみました。

★　1位：30歳（52名）

★　2位：35歳（45名）

★　3位：40歳（32名）

という結果がでました。

平均を見てみるとやはり３２歳頃から、バストがだんだん下垂してきているようですね。

しかしバストの下垂する原因には、色々ありますが一番リスクになるのが、出産してからの授乳ですね。

乳腺がパンパンに張って、赤ちゃんに飲ませた後はまた張りがおさまり、赤ちゃんが泣くとまた張ってきて。。。

何度も何度も授乳を繰り返して行くうちに、バストが変形して授乳が終わってから、「なんだか垂れてきたみたい」と感じるのです。

しかし元々バストは赤ちゃんの為にあるものです、赤ちゃんを得た喜びのほうが大きいのではないでしょうか。

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最近では若い女性の間で、美容整形がとても話題になってきています。

一番気になるのは、やはり目ですよね。

目は人の第一印象を良くも悪くもしてしまうからです。

そして鼻、口、輪郭、歯などとなっていますが、最近の女性の意識が変わってきている場所がありました。

それは「胸」でした、意外ですね～～～なんで？

現代人の食生活が欧米かしてからと言うもの、バストの成長もかなりのもので、痩せているのに、バストだけが大きい女性が増えています。

まあ～男性にとってはとても嬉しい事だと思いますが、大きい胸を抱えている女性、自分の未来を考えてしまうようですね。

なぜなら胸が大きいと、子供を産んだり、年を重ねた時に下垂してしまうバストが見たく無いようですね。

そのため小さければ垂れないと思っているようです。

美容整形では今、胸を小さくしてほしいという方が、増えているようですね。

大きい胸は女性の美しさの象徴ですが、大きすぎてもプロポーションがきれいとはいえませんよね。

★　そこで乳房縮小法の施術を見て見ましょう。

☆　乳房の余分な皮膚と肥大した脂肪や乳腺を除去します。

☆　除去する場所は乳輪付近が一般的ですが、傷跡が気になる人は、乳房の下部を切開して脂肪と皮膚を取り除く方法もあります。

☆　次に乳輪乳頭の位置を上へ移動します。

☆　乳輪が大きい人は、同時に小さくすることも可能です。

☆　術後は何よりも安静にすることが大切です。抜糸は術後１週間後に行います。

※　【乳房縮小にかかる費用】

乳房縮小 ：￥1,575,000～

いかがですか？　　自分の胸の将来の事まで考えられますか？

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よく「美しいバストになりたい」と言う人がいますよね、じゃ～「美しいバスト」とはどんなバストだと思いますか？

女性が理想とする美しいバストには、実は定義がある事をご存知ですか？

バストの美しさは体全体を見た時にバランスが取れていることが重要なんですよ。

無駄に大きければ良いと言うものでもありませんね。

下着メーカーのワコールによると、服を着たときのスタイルを美しく見せるのは、正面から見た肩、バスト、ウェスト、ヒップの幅と高さ、それに側面のバスト、ウエスト、腹部、ヒップの厚みが加わったトルソ・バランスで決まるようです。

美しい体はサイズに関係なく一定のバランスが保たれていることが分かりますね。

美しい幅はウエストを1としたときに肩が1.6、乳頭間隔は0.8、ヒップが1.4が理想のようです。

例えば肩幅が広い人が、バストに谷間をつくりたいと思い、寄せるようなブラジャーを選ぶと、確かにバストが寄って谷間ができバストアップできるかもしれませんが、洋服を着た時に必ずしもバランスが取れた女性らしいボディには見えないかもしれないのですね。

では側面の場合、ウエストを1としたとき、バストが1.3、ヒップが1.3が理想です。

バストから腹部へのラインが垂直かやや内側にきているほうが美しいといえますね。

このようにバストだけが大きいことがいいのではなく、バストとヒップサイズにあまり差がない方がバランスが取れた美しいボディと言えますね。

さらに、美しいバストかどうかは「形と流れ方」でも判断できますね。

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★　バストの基礎知識

女性に産まれて来た以上、バストは大きいほうが良いに決まっていますよね。

ではその自分のバストですが、どのくらいの知識をお持ちでしょうか？

バストは授乳という本来の機能のために複雑な構造をしていますね。

また、女性ホルモンとも大きな関わりをもっているんですよ。

普段であれば、そんな複雑な構造を知らなくても生活に支障がなく、ほとんどの場合、出産・授乳にも問題はありませんが、胸の悩みや豊胸・バストアップを考える際に、乳房の知識を知っておく事が大切になります。

＞＞バストの仕組

★　乳房の構造

乳房の大きさや形にはかなり個人差がありますね、乳腺の発達度と皮下脂肪の量によって決まってくるのです。

また女性ホルモンの分泌量によっても、乳房の張りや弾力に大きな違いがでてきます。

乳房は乳腺と脂肪からなり、外側から皮膚で覆われています、乳腺と脂肪の割合は約1:9です。

乳腺は乳房一つにつき15～20ほどあって、それぞれ塊となり、さらに枝分かれしています。

それが乳頭を中心にして放射線状に乳房内に広がっています。

乳房の先端にある小葉で母乳が作られて、乳管伝わって、乳頭の先から母乳がでるという仕組みになっています。

＞＞巨乳 より貧乳・巨乳より豊胸

乳房の脂肪組織の形は人種や個人差が非常に大きく、妊娠すると乳腺が発達して乳房は大きくなりますね。

そして悲しい事に年齢を重ねるにつれ、乳房の中身が徐々に衰退するため乳房が張りを失い、徐々に下垂していきます。

★　乳房と女性ホルモン

女性ホルモンは、脳の視床下部、甲状腺、卵巣、で作られる体の機能を調整しています。

女性らしい体型を作り、生理や妊娠をコントロールしています。

肌や髪を美しく保ったり、自律神経を安定させる働きがあるのです。

女性ホルモンは大きく分けて、卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）の2種類があり、バストの膨らみはこれらのホルモンと大きな関係があります。

ホルモンの分泌により、8～11歳ころから徐々に大きくなって成人するまでには、大体の形が決まって来ると言います。

バストの形は人それぞれで、個人差があり、大きい人や小さい人がいます。

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女の子の。。いや～貧乳で悩んでいる女性には、とてもありがたい下着です。

＞＞貧乳 コンプレックス、貧乳のバストアップ法

パットがなんと２段階、しかも着けるだけで谷間が作れるんですよ。

凄いでしょう～～～(;ﾟДﾟ)!

しかし強引に寄せて谷間を作るブラジャーは、時に「あっ、偽物バスト」とバレてしまうことがありますよね。

そのキメテはカップの面積なんです。

カップがバストフロント上部まで伸びこむようなタイプのブラは、寄せる効果はかなりあってもどこかサイボーグバストのような印象を与えてしまいますね。

でもこのブラジャー自分の胸のようなやわらいシルエットを残しながらも美しい谷間を作るブラジャーなんです。

バストメイクの秘密は取り外し可能な分厚いパッドです。

たらこ唇のような形をしているパッドの中にはもうひとつチビッコパッドが入っています。

このWパッドがぐぐっとバストを持ち上げると言うわけですよ。

バストボリュームを調整できるなんて嬉しいでしょう？

バストをボリュームアップさせるとメリハリができますからウエストを細く見せることができますよ。

ストラップが脇寄りについているブラは「寄せる効果」も期待できます。更に、ストラップがブラカップからつながっているブラは 「寄せながらあげる効果」に優れています。

思わず目がいってしまうほどの美しい谷間バストになります。

いやらしくないかっこいい胸になりたい人はチェックですね。

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　　　　　＞＞下着 女性用下着ブラジャー2

グラマーバストは数回の治療でゆっくり時間をかけて、穏やかに牽引することで細胞組織を徐々に安全に増やしていき、小さい胸を豊かにする治療です。

新陳代謝を促すため潤いのある自然で美しい乳房を作る美肌効果も期待できるので、自分の胸元にかなり自信が持てるようになるそうですよ。

ストレスや急激なダイエットなどでバランスのくずれた女性ホルモンの分泌なども、活性正常化させますので、健康的に安心して受ける事ができるようです。

ではどんな女性に（グラマーバスト）を受けて頂く事ができるか、こんな悩みを、お持ちの方におすすめです。

• 他人に胸が小さいと言われて自信がない方
  
• 普段からパットを入れないとスタイルに影響する方
  
• 乳房が左右対称ではないためバランスが悪い方
  
• 人前で薄着になれない方
  
• 矯正下着を入れて胸を持ち上げている方
  
• 小さい時から胸にコンプレックスを持っている方
  
• 温泉に行くといつも恥ずかしい思いがある方
  
• 胸が垂れている方
  
• ビキニが着たくても着られない方
  
• 結婚式を控えている方
  
• 上から見ると乳首しか見えない方
  
• 授乳で胸がなくなった方
  

以上のお悩みをお持ちの方は、一度、美容整形へ足を運んで見てください。

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他人からみたり、見られたりするときに、バストの何処を意識しますか？

男性からみたら、やはり前から見たバストだと思います。

しかし同性の立場、そうです女性からみると意外にも前からもみますが

横胸なんです、横から見て形の良い、カッコイイバストが理想なんですね。

どうでしょうか、ご自分のバストを横から見た事がありますか？

満足行く形でしょうか、またブラジャーを着けた時の形も見てください。

ではここで「横から見た時のバストの形が綺麗な芸能人は？」

1. 藤原　紀香さん
   
2. 米倉　涼子さん
   
3. 峰　不二子さん
   
4. 佐藤　江梨子さん
   
5. 常盤　貴子さん
   
6. 小雪さん
   
7. ＳＨＩＨＯさん
   
8. 小池　栄子さん
   
9. 高岡　早紀さん
   
10. 優香さん
    

以上がベスト１０です。

いかがでしょうか、なるほど～～と納得される人もいると思います。

＞＞３０日間で５ｃｍ バストアップする方法！

興味深い結果としては、上向きバスト”が特徴的に描かれているアニメキャラクターの「峰不二子」さんがあげられていましたね。

男性にとっての理想の女性像としてよく例に挙げられることがありますが、女性にとっても憧れの的・理想的なプロポーション像のようです。

横から見た時の形の良さ、いわゆる“ヨコムネ”を意識する女性たちが、「胸がきれいだ」と

感じる女性有名人の第１位は「藤原紀香さん」、次いで「米倉涼子さん」という結果になりました。

藤原紀香さんは、最も“ヨコムネ”がきれいな「ヨコムネ美人」ということになるのではないでしょうか。

さあ～～いよいよ暑い夏がやってきましたね。

これからお気に入りの水着を着て、海に繰り出しましょう。

女性の水着っていいですよね～～まるで砂浜にお花が咲いたようですね。

男性の視線を一人じめしちゃいましょう。

最近良くきられている水着は、ワンピース水着です。

ワンピースの場合、このデザインは、バストの小さい方から大きい方まで素敵にご着用いただけます。

バストの大きい方は、ギャザーがダーツの代わりになりバストがつぶれ難く苦しくなく着て頂く事ができますね。

またバストの小さい方は、ギャザーが優しく胸元を隠してくれますので安心して着て頂けます。

水着を選ぶ時もブラジャーと同じ事が言えますが、一度試着をして頂きたいのです。

買ってしまってから、体に合わなかったり、パットがずれてしまったり思う場所にパットが付いていなかったりと、後から後悔しない為にも試着をおすすめ致します。

そしてバストが小さい方は、ビキニをお選び頂く場合、カップのサイズを合わせる事です。

水に入った時や、砂場で遊んでいる時に、ずれてしまったりプカプカ浮いてしまう事が無い様にしたいものですね。

関連記事→＞＞貧乳 コンプレックス、貧乳のバストアップ法

バストアップの方法には、色々なやり方があると思いますが、その中にも間違った方法があることを知っておきましょう。

間違った知識のままでそのバストアップ方法を続けてしまうと、あとでとても後悔してしまいます。

ではここで正しいバストアップの方法を、お教えいたしますね。

まず一番に挙げられるバストアップの間違った知識は、小さなバストの人に関する知識です。

＞＞貧乳 コンプレックス、貧乳のバストアップ法

「バストが小さいと垂れない」という話を聞いたことはありませんか？

これは、バストに対する間違った知識なんです。

大きなバストの人は、バストを支える大胸筋が弱まると垂れてしまうおそれがありますが、小さなバストの人でも同じことなのですよ。

小さなバストでも、大胸筋が弱くなったり、年齢を重ねたりすることでバストが垂れることがあります。

＞＞大胸筋を簡単に鍛えてバストアップ！

小さなバストが垂れてしまうと、全く胸に何もないように見えてしまい、外から見てもとてもバランスが悪くなりますね。

小さなバストの人は、大胸筋を鍛える、バストをマッサージしてバストのかたちを保つ、ブラジャーの選び方をより慎重にするなど、自分から気を付けていく必要がありますね。

小さなバストでも垂れることがあるということをよく知っておいて欲しいですね。

小さい人ほど下着のサイズが変わってきますので、出来れば年齢ごとに採寸をして自分にあった下着を身に着けて欲しいと思います。

関連記事→＞＞下着ブラジャーの正しく上手な付け方

豊かなバストは魅力的ですが、「きれいなシルエットを作りにくい」とお悩みの方は、ブラジャーでバストメイクをしてみませんか？

バストの豊かな人はブラジャーを選ぶときに、どうしてもデザインを優先していませんか？

大きいバストを可愛く見せたいと思う事は、女性なら誰でもが思う事です。

しかしデザインも優先出来てしかもバストにピッタリと合う、そんなブラジャーがこれなんです。

豊かなバストの方や下垂が気になる方は、バストをすっぽり包み込み、全体をしっかりと持ち上げるフルカップのブラジャーがおすすめです。

そして一般に鳩胸といわれる、バストの上の胸囲（チェスト）が張っている方は、バストを持ち上げ内側に寄せてくれる3/4カップブラジャーがおすすめですね。

Eカップ以上のバストの重みを、しっかりと脇から支えて、軽やかな着け心地です。

大きいバストの方は、バストをまるまる全部ブラジャーの中に包みこむようなやり方で脇の脂肪、背中の脂肪、あらゆる余っている脂肪を上手に入れる事です。

それにはやはりフルカップのブラジャーが一番なんですね。

洋服を着た時に体のラインがとても綺麗に出るんですよ、バストに合わない小さなブラジャーではバストラインが崩れてしまいます。

着け心地もよく、体のラインを補正してくれる、フルカップブラジャーは大きいバストの人にとってはオススメの下着ですね。

関連記事→＞＞下着ブラジャーの正しく上手な付け方

グラビアモデルと聞くと、とても綺麗で豊胸なイメージがありますよね。

見ているだけで羨ましい～～なんて思いませんか？

どうしたらあんなに大きなバストになるんだろう～～？

そんな事を考える人は、女性なら当たり前だと思います。

＞＞バストの様々な悩みの解決法

しかし。。。しかしですよ。

みんながみんな大きなバストとは限らないようですね。

あるモデル業界のお話だと、グラビアモデルのバストは最初から綺麗で大きいわけではないそうです。

いかに大きなバストを作るか、研究をして大きくなって行くそうなんです。

グラビアモデルは常に魅せる仕事、他人から見て、特に女性から見て美しくなくてはならないそうなんですね。

勿論女性は見るところは見てますからね。

手が抜けないと思いますが。。。

＞＞ほしのあき バストの魅力と秘訣

そこで短時間で、しかも綺麗にバストアップが出来て、谷間まで作れる物があるそうです。

それは「バストパット」着用した時の自然な感じでボリューム感があり、過酷な環境でもずれない。

モデルさんたちが毎日安心して使えるパットです。

このシリコンは美容整形の分野をはじめ、医療用にも使われる最高クラスのシリコンだそうです。

着用時のボリューム感がたまらないですね。

関連記事→＞＞下着ブラジャーの正しく上手な付け方

　　　　　＞＞脂肪注入法でバストアップ！

　　　　　＞＞簡単な筋トレでバストアップ！

女性のバストサイズは、年々変化をして行きます。

ではどのような事で大きく変化してしまうのか、見て見ましょう。

★　加齢によるもの

★　授乳などで変形してしまう

★　合わない下着を長い間着ける

★　痩せてしまった

★　太ってしまった

このように日本人女性のバストは、バストの揺れや女性ホルモンの変化などが原因で、「そげる」「たわむ」「流れる」というステップを経て変化していくそうなのですが、多くの人が加齢にともなうバストの変化を意識していても、実際にケアを実践する人は少ないようですね。

＞＞光によるバストケア方法

実際にケアをした人の、ケア方法も聞いてみました。

★　大胸筋を鍛えるポーズを行う

★　正しい姿勢を心がける

★　鶏の皮を食べる

★　逆立ちする

など不思議な方法が多く、バストケアは様々な「思い込み」で実践されているのかもしれませんね。

最大のバストケアである「自分のバストに合ったブラジャーを着ける」という事が一番のポイントではないでしょうか。

どんなに大変なバストアップを行ったとしても、限界が見えてきます。

特に加齢で下垂してしまうと、なかなか脂肪や乳腺の発達は、見込めなくなるからなんですね。

自分にあった下着でバストアップしましょう。

関連記事→＞＞下着ブラジャーの正しく上手な付け方
　　　　　＞＞光豊胸 リスクが少ない最新のバストアップ法
　　　　　＞＞バストの様々な悩みの解決法

私の友人の話です。

女性のとって、バストの大きさや美しさというか美乳は大切なことと思います。

実は、友人は、もともとバストは大きくも小さくもなく、ほどよい大きさでした。

しかし、毎年連続で赤ちゃんを出産し、母乳が必要になり、授乳することによって、赤ちゃんが大きく育っていくことはいいのですが、
それと裏腹に、あんなにパンパンだった大きくなったバストが見事にしぼんでいってしまったのでした！

毎日、自分のバストを見ていて、しぼんでいくのと比例して、大きく伸びたバストのシワだらけの皮膚が残っていました。。

まるでご臨終前の、おばあちゃんのような、垂れ下がったおっぱいです。。

まだまだ、若いのに、、

その友人は２人目の赤ちゃんが生後７ヶ月のときに離婚しましたが、せっかくダイエットでスリムになったのですが、バストまでスリムになられたんじゃたまったものではありません！

ビキニを試着しましたが、パッドがスカスカになってしまい泣いてしまいました。(；▽；)

こんなバストは男性には見せられないわぁぁぁ。。。

再婚もできないわぁと思った瞬間に豊胸手術にむかってまっしぐらに突き進んでいったということでした！

関連記事→＞＞バストの仕組

　　　　　＞＞妊娠の兆候・豊胸との関係

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バストの位置って人それぞれですよね。

まあ～若い頃はバストラインがかなり上にあったと思います。

年齢と共にどうしても引力に逆らえなくなって、下に～～下に～～なんて
大名行列じゃ～ないのにね。

特に出産後のバストは悲惨です、伸びきった乳首に、のびきったお乳。。

あああ～～～～気がつくとなんと、しなびたお婆ちゃんのバストになっていました。

なんて経験女性なら、また授乳をしたお母さんならお分かりでしょう。

ほんとマジがっかりしますよね。
そこで。。です。

そこで垂れてしまったバストを元の位置にもどしたいと思います。

一度垂れてしまうとなかなか戻らないんですよね、そこでバストの位置を前にあった
位置に持ってきます。

それはブラジャーです。

ブラジャーを着ける時に、今垂れているバストの位置よりもかなり上まで釣りあげる様に
つけます。

＞＞下着ブラジャーの正しく上手な付け方

以前はここにバストがあったでしょう？

と記憶させるんです、それを毎日ブラジャーを着ける時に、バストを持ち上げながら
脳に記憶させるんです。

脳は過去を思い出した様に「そうだ～ここにあったんだ。」と思い出すんですね。

後はマッサージです。

お風呂上がりの血液の循環が良くなっているうちに、バストマッサージです。

＞＞バストアップマッサージ 子育て後のバストケア

美容液をつけて下から上へ、そしてぐるぐる回すように数回繰り返してください。

努力はきっと報われる。。。頑張りましょう。

関連記事→＞＞バストのツボ

バストの大きいか小さいかはいつ頃から感じていますか？

だいたい女性では、思春期を境に気になってくるのではないでしょうか？

はじめてブラジャーを身につける時に、自分は大きいのか？
それとも小さいのか？

気になってきますよね。

自然にしていて一般論として、バストの成長は１２～１４歳ごろから始まり、１７歳でピークを迎え、
１８～２５歳で成長が終わると言われています。

あまり大きくないと気にされた事はありますか？

小さい人はおそらく知らず知らずのうちにバストの成長を妨げてしまっていた、
悪い生活習慣を見直して体質改善をすることで自然にバストは成長していきますよ。

バストは女性ホルモンの分泌に大きく影響してきます。

その時期に自分でできる豊胸術があったらやって見たいと思いませんか？

関連記事→バストの様々な悩みの解決法

自分自身のバストが小さいとどうしても、遺伝しているんじゃないかと疑心暗鬼になってしまうこともありますよね～

お母さんが巨乳で、私も巨乳であれば、確かに遺伝的要因があるかもしれませんが、
しかし、お母さんが巨乳で私が貧乳であれば、遺伝していると言えませんよね？

ここでいろいろと検証してみたいのですが、

バストが小さい原因には、乳房組織の発育不良というものがありますが、遺伝とは関係なさそうです。

バストには乳を運んだり蓄えたりする場所があり、その細胞や器官に脂肪がついています。

一般に肥満型の女性はバストも大きいようですが、痩せている女性でもバストが大きい人はいますよね。。

前者の女性は、脂肪が厚くなっていることが考えられます。また後者の女性は、乳管、腺胞、腺小葉が発達していることが考えられます。

このように専門家の目の科学的見地から言いますと、遺伝的要素は多くの女性が考えられているほどではないということが大半の見方です。

そんなことよりも大切なのは、毎日の食生活なのです！

親子ともども、バストアップできるような食生活をしていれば、１００％ではありませんが、高い確率で同じようなバストになるということです。

またバストアップにプラスになるような食生活をしていれば、女性ホルモンが大量に分泌され、バストが大きくなっていきます。

＞＞女性ホルモン バストアップの関係

遺伝で「私なんかバストが大きくならないんだわ！」と嘆く前に、毎日の食生活を見直すことが大事になってきますね！

関連記事→＞＞バストの様々な悩みの解決法

ブラジャーをつける事は、昔の人に言わせれば、なんで胸を締め付ける様な物を身に着けるのか？

と不思議に思っているようです。

特にお年寄りの意見ですがね。

素人が考えても決して健康に良く無いものだと思っているようです。

実際に肺活量を調べてみると、ブラジャーを外したほうが10％ほどアップするという。

それだけ肺や心臓を締め付けているということになるようですね。

だからこそサイズ選びをしっかりとして欲しいのです。

大体の人がまずバストのトップで選んでいるようですね。

大きいバストの人は大きいサイズを選び、小さいバストの人は小さいサイズのブラジャーを選んでいます。

一番困るのが何年もバストのサイズを測っていない人です。

若かった頃のサイズを当たり前のように購入しています。

まあ～現実を受け止めたくないのでしょうね（笑）

ブラジャーを選ぶ時は、大体の人がデザインを重視しています。

可愛いデザインやシックなデザイン、またはシンプルなデザインと様々ですが、それはそれは
楽しい一時になるのですね。

でも買って行って家に帰ってから、実際に着けて見ると。。。「ショック、(;ﾟДﾟ)!」

合わない～～～(´；ω；｀)

なんて事が良くありますね、自分のサイズをよく調べてから選ぶ事が大切です。

ブラジャーが合わないと、肩こりや頭痛の原因にもなりかねます。

デザインも優先してサイズもピッタリが一番ですね。

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　　　　　＞＞女性特有の悩みとバストとの関係

　　　　　＞＞バストアップ のための生活上注意点

各国の女性のバストの大きさをあらわした世界地図が話題を集めています。

この地図はその名の通り、女性のバストサイズを指し示すものだそうです。

地図は色分けされており、各国の女性のバストの平均が一目で分かります。

世界の主要国のバストサイズは次の通り（数字はトップバストのサイズ）。

【世界各国の平均的な女性のバストサイズ】

★　日本→　　　　　　Ａカップ　（82～85センチ）

★　アメリカ→　　　　Ｄカップ　（94～97センチ）

★　中国→　　　　　　Ａカップ　（82～85センチ）

★　オーストラリア→　Ｃカップ　（90～93センチ）

★　フランス→　　　　Ｃカップ　（90～93センチ）

★　イギリス→　　　　Ｃカップ　（90～93センチ）

★　ドイツ→　　　　　Ｄカップ　（94～97センチ）

★　韓国→　　　　　　Ａカップ　（82～85センチ）

★　インド→　　　　　Ｂカップ　（86～89センチ）

★　ロシア→　　　　　Ｄカップ以上　（98～101センチ）

★　ノルウェー→　　　Ｄカップ以上　（98～101センチ）

いかがでしょうか？

この珍しいデーターを見ているとアジア系の女性は、バストが小さい様に思いますね。

しかし最近ではまたサイズが変わってきています。

日本の女性も今はもう少し大きくなっていると思いますが。。。？

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バストは女性にとって、とても大切な体の一部です。

出来れば何時までも、いくつになっても豊満で綺麗なバストを保ちたいと思うのは
女であれば当然の事ではないでしょうか？

しかし年齢と共に、だんだん下へと下がってしまい、また出産や授乳で形が変わって
しまったり、張りが無くなってしまい、気がつくとビックリするほど垂れ下がった
バストにがっかりする女性も少なくは無いと思います。

しかしこれらは女性ならある程度は、仕方の無い事だと思います。

また姿勢の悪さからも下垂の原因になります、年齢を重ねる事でだんだん体が前に
かがんでしまう（猫背）の姿勢になってしまいます。

姿勢の悪さからくる下垂の原因は胸周りの筋肉である大胸筋が衰えてしまうことです。

するとバストも自然に垂れて、おまけに皮膚もシワが増え、背筋も弱くなってきます。

このように下垂したバストを元に戻すと言う方法があります。

それは大胸筋を鍛えるということです。

それと同時に垂れてしまったバスト周りの皮膚のタルミも同時にケアをしていくと、
よりバストアップに効果的です。

また日頃から姿勢を正すように心がけていると、知らず知らずの間に大胸筋が
緊張状態になることで鍛えられていきます。

姿勢の悪さは筋肉を弛ませている状態になっていて、日頃いかに怠けているかという証拠にもなります。

正しい姿勢をとるといったことを心掛けるだけで、かなりの変化を感じるはずです。

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日本人と外国人のバストは見た目でも違いがわかりますよね。

外国人女性のバストは大きくて、とても柔らかいんですよ。

それに比べ日本人のバストは、小さくて堅いイメージがありますね。

しかし最近の日本人女性は、豊胸の人が増えてきています。

食生活や生活環境が欧米化してきているのが原因ですね、元々外国人女性と日本人女性の
バストの構造が少し違うのです。

外国人女性のバストは脂肪が多く、乳腺が少ないようですね。

それに比べ日本人女性は、乳腺が多く脂肪が少ないそうです、この統計はある美容整形の
お医者様が実際に、手術をされて感じた事のようです。

外国人女性のバストは見た目の大きく、張りのあるイメージを受けましたが、バストアップ
を下着でとても上手に見せているそうです。

またコルセットなどをうまく利用している事で、スタイルがよくバストが豊満に見えるのですね。

日本人女性は、昔から赤ちゃんを母乳で育てるために、脂肪の部分よりも乳腺が発達して
しっかりとしたおわんのようなバストが多いようです。

どちらにしても体にあったバストが一番バランスがとれたスタイルと言えます。

外国人が大きいのは、体にあったバストだからですね。

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　　　　　＞＞妊娠の兆候・豊胸との関係

日本人男性１００人に、女性のバストサイズの好みを聞いてみました。

• 質問：あなたは女性のバストサイズを、どれくらいが好みですか？
  
• 回答
  
• ９％　小さい方が好き（AAカップ,Aカップ）
  
• ７５％　普通が好きだ（Bカップ,Cカップ）
  
• １６％　大きい方が好き（Dカップ以上）
  

いかがでしょうか？

男性から見た女性のバストサイズ、約４分の３の男性が（Bカップ、Cカップ）を
好んでいますね。

どうしても女性から見ると、男性はみなボインが好みなのではないかと思いますよね。

それぞれ好みがあると思いますが、大きいバストが好きだと言う男性のほうが少ないようですね。

中でも９％の男性が（AAカップ、Aカップ）が好きと言うデーターも出ていますが、

この場合何を持って女性を好きと判断しているのでしょうか。

しかし小さいバストの女性のほうが、年をとってから垂れないようですね。

反対に大きいバストの人は、早い段階で垂れて来ています。

男性が女性のバストの大きい方を選ぶ事は、男性にとって女性に性的アピールを感じているからです。

バストは性の象徴なのです、大きいバストで男性をひきつけるきっかけをつくっているのですね。

もしこれがまな板のようなバストだとしたら、どんなに美しい女性であってもセックスアピールを
感じる事は無いと思いますがいかがでしょうか？

では外国人男性の好みを聞くと　身長が高いこと　バストが大きいことがよくあがってきます。

外国人女性は日本人女性に比べると、身長もバストも大きいですよね。

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　　　　　　豊胸手術動画

女性のバストは、元々赤ちゃんの為にある重要な授乳気管です。

しかし授乳までに辿り着くには時間がかかります。

女性が赤ん坊を埋める年齢は、１６歳からと言われていますが、実際は１８歳以上の
ほうが体が完成に近いからですね。

まず男性をひきつけるには、容姿もあります、顔も美人にこした事はありませんよね。

しかしバストで決める男性も少なくはありません。

勿論豊胸でスタイルがよければ一番です。

バストは男性をひきつける重要な役目をしているのです、バストに女性の色気を感じて
近づいてくるのです。

そして結婚をして子供ができます。

するとここでバスト本来の役目が必要なのです、それは赤ちゃんに母乳を飲ませる事です。

バストの本当の役目はここからなのです。

生まれて直ぐに母乳が出始めます、この時お母さんのバストは普段の３倍程の大きさに
なるのです。

今まで見たことの無い大きさに、ビックリする事でしょう、しかしその反面嬉しくもあるのですね。

一生懸命にお乳を吸っているわが子を、いとおしく思うときでもあるのです。

この時に親子の絆が生まれるのです。

母と子のスキンシップはいくつになっても、大切にしてください。

子供が母乳から離れるまでは、できるだけたくさんの栄養を摂ってくださいね。

大事なバストは子供のためにある物なのです。

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　　　　　　バストアップマッサージ 子育て後のバストケア

★　バストが小さい、もう少し大きくしたい。

★　大きすぎて垂れてしまった。

★　形の良いバストアップがしたい。

なんて考えた事はありますか？

よくマッサージをすれば大きくなるとか、よく揉んだほうが大きくなるなどと言いますよね。

勿論もんで大きくする事はありますが、それは女性ホルモンに対する刺激なのです。

あるお医者様の話ですが、実際バストアップを実践しておられる方です。

バストは脂肪で出来ています、揉みすぎるとしぼんでしまうそうです。

要するにダイエットに置き換えると、お腹周りの脂肪をマッサージによって、揉みほぐす
事で脂肪が落ち、理想のウエストが作れるのと同じ事だそうですね。

バストが大き過ぎる人には、サイズダウンができるのではないでしょうか。
バストの脂肪も、お腹の脂肪と同じで食事の取りすぎや、お酒の飲みすぎなどで
肥満になってしまうと、どんどんバストも大きくなって行きます。

バストが大きくなった事を満足すると同時に、肥満にもなっている事を忘れてはいけません。

また反対に激やせをしてしまうと、バストから小さくなって行きます。

このようにバストも脂肪から出来ているのです。

マッサージをしてはいけないのでは無く、やりすぎる事に問題があるのです。

バストアップを考えた時に大切なのは、食事、運動、刺激を重視してみてください。

関連記事→豊胸手術 ヒアルロン酸と脂肪注入法

女性のバストの形は色々です、顔がみんな違うようにバストの形も人それぞれです。

ではどんな形があるのか、ご紹介いたしますね。

一応８種類の形があると言われています。

• おわん型
  理想的な形ですね、乳頭が上を向いていることにより、
  お茶碗に盛ったご飯をお皿の上にひっくり返したような
  ふくらみを維持しています
  



• 偏平型
  トップとアンダーの差がほとんどなく、ふくらみがないバストです。
  



• 皿型
  お皿をかぶせたような平らに近いバストです。
  



• 三角型
  トップとアンダーの差がなく、乳房の先から乳首までが反っていて
  上を向いているバストで、乳頭が上を向いていることにより、
  お茶碗に盛ったご飯をお皿の上にひっくり返したような
  ふくらみを維持しています。
  



• 半球型
  程よくボリュームがあり、おわんを被せたような
  バランスの取れているバストです。
  



• 円盤型
  トップとアンダーの差が結構あり、
  たれることなく上向きなバストです。
  



• 釣鐘型
  トップとアンダーの差がかなりあるが、
  やや下を向いているバストです。
  



• 下垂型
  トップとアンダーの差はかなりあるが、下に垂れ下がっていて、
  大きいというより長いと感じるバストです。
  

以上８種類の形をご紹介致しましたが、どうでしょうか？

自分はどんな形に当てはまるんだろう～？

なんて考えて見てはいかがでしょうか。

関連記事→バストの様々な悩みの解決法
　　　　　　30日間で5ｃｍバストアップする方法があるとしたら知りたいと思いませんか？

欧米の成人女性のバストの平均値が９３，７cm。。巨乳ですね。

そして日本人女性はと言うと８３cmだそうです。

ところで「15歳から24歳の女性のうち、『Ｄカップ』のブラジャーを購入する女性が、
この4年間で50パーセント以上増加したそうですが、それはいったいなぜなのでしょうか？

そこで考えられる理由が、自分のバストは大きいと思いたい女性が増加した、
ということだそうです。

そういう女性が、ホントはＣカップで充分なのに、ちょっと無理して、あるいは見栄を張って、
Ｄカップのブラジャーを買っているそうですね。

「わたし、Ｃカップよ」というより、「わたし、Ｄカップよ」っていうほうが、
男性が喜びそうだから。。。だそうです。

もうひとつには、フランスのブラジャーメーカーが、女性のためにちょっとずつブラジャーを小さく作っている。

と言う情報もあるそうですが、それによっては着けた時に自分のサイズはもっと大きいのではないかと
思わせる事で女性の心理をくすぐる、または満足させる事ができたそうです。

これはフランスのブラジャーメーカーが、女性の為に考え出した下着の戦略だそうですが。。。

でも女性にとっては満足感を味わえる事は、間違い無いと思います。

関連記事→下着ブラジャーの正しく上手な付け方

毎日女性は誰もが下着を身につけますよね。

特にバストには、ブラジャーをつけていますよね。

このブラジャーですが年齢にそって、買い換えていますか？

女性のバストか色々な環境や生活、または年を重ねたりする事で、バストの形が
年々変化しています。

同じ物をつけていて、違和感を感じた事はありますか？

もしあるとすればそれは、ブラジャーが合わなくなっているのですね。

女性のバストは年をとると下垂ぎみになってきます。

または中年太りでサイズが大きくなり、横へはみ出る様になったりしていませんか？

もしこんなバストに変形していたら、直ぐにでもブラジャーを買い変えて欲しいですね。

そして太ってしまった人は、アンダーをしっかり測り、カップの大きい物に変える
事です。

身につけるときは、横のお肉を前へ持ってきて、バストをすべてカップの中に入れる
様に、肩紐を調節しながらつけて見てください。

この付け方で外から見たバストラインがとても美しくなっているはずです。

ブラジャーをつける時には、いかにバストラインを綺麗に魅せるかを、気にしながら
やって見てくださいね。

関連記事→下着ブラジャーの正しく上手な付け方

毎日お顔の手入れは誰もが忘れずにしていると思います。

そうです、まず外に出ているからですよね、そして人目につく事で
毎日しっかりと鏡を見て、スキンケアをしているのではないでしょうか？

しかし体は洋服で隠れています、特に手入れをする事は無いと思います。

しかし毎日顔と同じくらいに汗をかき、洋服のストレスを受けていますよね。

特にバストはキツイ下着や、パットの入ったブラジャーなどで抑制されています。

バストも顔と同じように手入れをしてあげたいですよね。

出来れば外出から帰ったら、キツイ下着は直ぐに外して、お風呂で汗を流した後
保湿液。。

顔に使う物で良いと思いますよ。

バストにまんべんなく塗りこんで、横、縦、下など色々な角度からゆっくりと
揉むように特にしたからマッサージをして見てください。

脇のしたにあるリンパを刺激すると、免疫力も上がりリラックスできます。

顔は誰もが毎日鏡を見ていますよね、でもバストは毎日見ていないと思います。

崩れる原因には、やはり手入れを怠る事にあるように思います。

バストはマッサージする事で、肌に張りが出てきます。

毎日鏡を見る事は女性にとって、とても重要な事でもあるのです。

その日の体調やむくみ、寝不足などを発見する事ができるからです。

関連記事→光豊胸 リスクが少ない最新のバストアップ法

ある評論家の番組からですが、その女性は年のわりには若く豊胸でした。

一番の特徴はバストがふわふわなんです、でも決して垂れたりしていなくて魅力的でした。

周りにいた女性がバストを触ったときに、とても驚いていたんですね。

ではその評論家の話を少しご紹介いたします。

人間は年を重ねると、引力の法則で自然に皮膚が下がってきます。

筋肉も弱くなり、顔にはシワが出来バストは下垂して形が悪くなるのが普通だそうです。

しかしそれを防ぐ方法があるそうです、老化していく筋肉にまず刺激を与える。

そして驚いたのがバストです、まずキツイブラジャーをすることで、胸周りのリンパの流れを悪くしているそうです。

そしてブラジャーで脂肪を圧迫している事が一番いけないようですね。

まずブラジャーを外し、リンパの流れをよくする為にマッサージ、そして横、下からバストを抱える様に２～３回震わせるそうです。

これは脂肪と乳腺に刺激を与える方法で、バストが普段より柔らかくなるようです。

その効果でバストサイズもアップすると言う事だそうです。

筋肉の老化防止にもなるようですね。

関連記事→光豊胸 リスクが少ない最新のバストアップ法
　　　　　大胸筋を簡単に鍛えてバストアップ！

女性の中では様々なバストに対する悩みが誰にでも、一つはあるのではないでしょうか？

大きい小さいはともかくとして、それ以外の悩み。。抱えていませんか？

例えば年齢を重ねてからの悩み、生まれ持った悩みなど色々あると思います。

そんな悩みをいくつかご紹介いたします。

★　乳房変形

★　陥没乳頭

★　乳輪拡大

★　乳頭変形

★　下垂乳房

などとそれぞれがその立場で悩んでいると思います。

このような悩みを、美容整形でとても早く短時間で、しかも痛みの少ない方法で手術ができたならば、やって見たいと思いませんか？

今の先端を行く美容整形では、特に傷口が小さく全く目立たない状態で、また元の生活に戻る事ができるのです。

変形したバストをいつまでも悩んでいても解決しません、思い切ってやってみることで、これからの人生が楽しくなると思います。

関連記事→バストの様々な悩みの解決法

　　　　　主婦の豊胸手術動画と豊胸術

仕事が忙しく毎日をバタバタと過ごしていませんか？

家に帰ると安心感で体をリラックスさせたいと思いませんか？

外国の女性は普段とても体を引き締める、コルセットなどをつけているせいか、家に帰るとすべての衣服を脱ぎ捨て、バスローブ一つになってくつろぎます。

日本の女性もきつい下着を身につけていますよね、しかし日本の女性は家に帰っても衣服を脱ぎ捨てる事はしませんよね。

外国の女性はシャワーを浴びて、ベットへ入るときは体を締め付けるものはすべて取り除きます。

特にバストは気を使う場所で、締め付ける事で血液の循環を妨げると思っているようです。

その代わりに入浴時にはとても細やかなバストケアをするそうです。

普段締め付ける下着をつけている事で、血液の循環を悪くしている事をとても気にします。

外人女性にとってバストケアは、お化粧をする事と一緒なのですね。

普段の自分をいかに綺麗に見せるかで、一日の気分が違うほど大切な事のようです。

眠っている時までバストケアを考えるなんて素敵ですね。

関連記事→巨乳 より貧乳・巨乳より豊胸
　　　　　巨乳、爆乳 女性・特選動画

バストは人によって形や大きさが違います、しかし女性はバストに理想を求めますよね。

理想のバストとは？と聞かれたら、とにかく大きいバストを望む女性もいるでしょう。

また大きいバストではなくて、形の良さを追求する女性もいると思います。モデルを目指している女性なら、小さなバストを望む女性もいますね。

女性にとって理想のバストとはそういうものなのでしょうね。

でも理想のバストは自分の体にあった大きさが、一番理想に近いのではないでしょうか。

様々な意見を取り入れて平均値を出すと、理想のバストとは「B:86.7」だそうでね。

では今度は大きさではなく、形に注目してみましょう。

女性のバストには6種類の形があるのをご存知ですか？

１→円盤型

２→半球型

３→ピラミッド型

４→円錐型

５→下垂型

６→偏平型

では女性にとって理想のバストはどの形なのでしょうか？

一般的に言われる理想のバストは、ズバリ半球型です、おわん型とも呼ばれるこの形は丸くこんもりしているのが特徴ですね。

またはよく雑誌のグラビアなどに出ている、ピラミッド型です。

これらはどちらも形が良く、ツンと上に上がっているのが特徴です。

誰しもが自分にあったバストの理想に近づく事で、努力をするのですね。

関連記事→30日間で5cmバストアップする方法

バストの成長に最も大切なもの、ホルモンバランスを整え「乳腺」を成長させること

バストの大きさはこの乳腺の脂肪量で決まります。

そしてこの「乳腺」を発達させるには女性ホルモンの分泌だけでは無理だと言う事です。

女性ホルモンは２０代をさかいにだんだん落ち着いてきます。

思春期が一番大切なのは、食生活と生活週間ですね。

無理にダイエットをしたり、不規則な生活やお酒やタバコなどを経験することでホルモンバランスが崩れます。

そのためにバストが成長しなくなったり、生理が不規則になったりします。

すると体のバランスまで狂い、体調に変化をきたします。

大切な時期を上手に、生活する事がバストアップを妨げない要素になると思います。

関連記事→女性ホルモン バストアップの関係

さあ～～皆さんはどのくらい自分のバストに関心がありますか？

毎日何気なく見ているバスト、じゃ～どのくらい満足しているでしょうか？

そうですね～ちなみに私はと言うと～～～？

まあ～若い頃はそれなりに形の良いバストでしたから～(#^.^#)

しかし子育てが終わり、３０代の後半にストレスで入院していました。

１０キロ痩せて体はゲソゲソでした。

勿論バストはペッタンコ。。。

４０代でまた病気、今度はホルモン治療で５キロ太りました。

太ってからはバストも大きくなり、体はピチピチ（くすりの副作用）でした。

今はようやく元の体に戻りましたが、バストはさほど下垂していませんよ(#^.^#)

まず女性は年齢と共に崩れるのがバストですよね。

どれだけ自分のバストに関心をもち、何時までも若さを保てるかが大切な気がいたします。

まだまだ若いと言う意思をもつことが、若さの秘訣でしょうか？

関連記事→バストアップ ！主婦の自己紹介

バストで悩んでいる女性はたくさんいると思います。

★　大きすぎる悩み

★　小さ過ぎる悩み

★　下垂してしまった

★　乳頭が陥没している

★　乳輪が大きい

人それぞれ悩みは違うとおもいます。

最近では陥没している乳頭の手術をしてくれる、美容外科がありますよね。

妊娠して赤ちゃんに母乳を与える時に、陥没している乳頭はとても不衛生です。

なんとか母乳を与える事はできても、授乳がおわればまた元に戻ってしまいますね。

こんな悩みでも簡単に手術で、治せるのです。

バストの形も乳頭が陥没していては、綺麗にバランスが取れませんよね。

美容外科では、お母さんと赤ちゃんの事を一番に考えてくれる所を探しましょう。

赤ちゃんのために手術をする人はたくさんいますよ。

関連記事→バストの様々な悩みの解決法

★　バストが変形したかしら？

★　もう少し大きくしたいかな？

★　ふくよかさが欲しい。

★　綺麗なバストラインが欲しい。

なんて欲張ったりしたことは誰にでもあると思います。

どうしても年数を重ねると、バストラインは自然に崩れる物です。

それを一生同じ大きさを保つのは、不可能に等しいですね。

男性はよく言いますよね、「バストが大分崩れたね」

この言葉で女性はかなり傷つくものです。

前の若い頃のバストに戻れるものなら、みんな苦労はしていないんですよ。

しかし体を売り物にしている、芸能人やモデルさん達の間では、手軽にできる「ヒアルロン酸注入」が人気ではないでしょうか？

少し崩れた所に注入するだけで約２年ほどもちます、感触や見た目は全く自然で綺麗なバストが作れるからです。

関連記事→豊胸手術 ヒアルロン酸と脂肪注入法

* マッサージはまめに行い、習慣化させましょう。

* 適度に体が温まった入浴中、入浴後に行いましょう。

* ジェル、クリームなどを使ってマッサージを行いましょう。

マッサージの方法

• その１
  
  手をバストの外側から内側へ滑らせ、ぐるりと円を描くようにマッサージ。
  
  左側は右手、右側は左手で行うのがポイント。
  
  バストを丸く形作るイメージで。バストの輪郭にメリハリを持たせます。
  
• その２
  
  両手をそれぞれバストの横脇に置いて、脇腹から背中あたりのお肉を中央に向かって流すようにマッサージ。
  
  流し終わりは、手のひらでバスト下部を抱え込むようにしましょう。
  
• その３
  
  バストを下からすくいあげるように左右の手を交互に上へ上へと持ちあげます。
  
  バスト下部のお肉を意識しながら、ひきあげるようなイメージで行いましょう。
  
• その４
  
  バスト中央上部から脇方向にむかって沿うようにマッサージ。
  
  親指以外の4本の指で、流すようなイメージで行いましょう。
  
  両手でやりづらい場合は片方ずつでもOKです。
  

以上を毎日１０～２０分かけて行ってください。

諦めずに毎日、週間ずける事が大切です。

関連記事→バストアップマッサージ 子育て後のバストケア

バストは脂肪で出来ていますよね。

女性の体はほとんどが脂肪です、やだ～～なんて言わないでくださいね。

筋肉をつければしまった体になり、脂肪も少なくなってきます。

でも脂肪が多いから、女性らしい体のラインがあるのですよね。

そうしときましょう。(#^.^#)

よくマッサージで豊胸に、なんて言いますが一口にマッサージだけでは大きくなりません。

マッサージをして効果がでるのは、３０代くらいの女性までです。

なぜならまだ女性ホルモンが、活発になるからです。

マッサージによる刺激だとか、癒される事でホルモンの分泌をよくして行けるからでしょう。

しかし４０代を過ぎて、子育てが終わった女性には、脂肪しかありません。

マッサージで脂肪を動かすのです。

よくお腹まわりをもんで余計な脂肪を、分解していますよね。

今度は余計な脂肪をバストに持ってくる、この方法を毎日根気よくやることで、バストアップが現実になってくるのですね。

なんでも根気が肝心ですね。

関連記事→バストアップマッサージ 子育て後のバストケア

女性の皆さんはバストの役目、を考えた事がありますか？

女性にとってバストは、顔の次に魅力的な体の一部なんですね。

男性がまず目を弾くのは、一番は顔です。

そして次に見るのがバストではないでしょうか？

大きいとか小さいとか、上がってるとか垂れてるなんてとこまで見られているのですよ。

女性にとってバストを意識して生活している人は少ないと思います。

しかし不思議な事に彼氏が出来ると、これが意識をする様になりますよね。

このように女性のバストは、まず最初は男性をひきつける役目をしています。

それからは、子育てで大きな役割をする事になります。

しかし子育てが終わると、信じられないほどバストの形が変わります。

げんめつして自分自身もショックを受けますが、ご主人のほうがもっとがっかりしてしまう人もいるのです。

子育て後のバストアップはとても簡単にはいきませんよね。

でも自分さえバストアップ願望をもつ事で、いくらでも回復できるのです。

あきらめないで、あの若い頃のバストを取り戻しましょう。

関連記事→バストアップマッサージ 子育て後のバストケア

バストアップには勿論、女性ホルモンがとても重要ですね。

しかしその前にまず、バストを支える大胸筋、そして乳腺、脂肪でバストは作られていますよね。

貧乳だからと言って、大きくならないとは限りません。

バストアップをするためには、脂肪をつける事が一番早い方法です。

じゃ～たくさん食べて肥れば良いのか？

いやいや～肥れば勿論バストは２サイズや３サイズは軽い軽い～なんて喜んではいられませんよね。

太らないでバストだけ大きくできたら良いと思いますよね。

それには成長期に一番多く分泌される、女性ホルモンで大きさがだいたい決まってしまいますね。

思春期までが、ホルモンの量が多いとされています。

その後は女性なら妊娠したとき、そして赤ちゃんが生まれるまでがピークです。

関連記事→女性ホルモン バストアップの関係

女性は３０歳をすぎると下降気味と言われますよね。

独身でもそうですが、子育てをしている女性のほうがバストの崩れは早いですね。

なぜなら母乳を子供に与えるからですね。

乳腺がパンパンに張り、それを一気に子供が飲みほし何度となく、繰り返しながらお乳を与えているからです。

子供から手が離れると、バストはまるでしぼんだ風船のようになってしまいますね。

いくら張りを出したくても、下着であげていても形は変わりませんよね。

でも諦める事はありません。

毎日のちょっとした生活でバストに張りが出てくる事があるんですよ。

それは筋肉をつけることです。

だからと言って筋トレをしろと言う事ではありません。

毎日の生活で子育てをしながら、身についてきます。

そして不思議と女性ホルモンを作る、食事を体が要求してきます。

関連記事→簡単な筋トレでバストアップ！

誰から見ても魅力的なバストラインとは、張りのある豊かなバストが決めてとなりますね。

バスト、トップ、アンダーそれぞれのサイズを測り、バストとトップ３０Cm以上が美しいバストラインと言われています。

バスト比：身長に対するバストの割合によって、体型は次の５つに分けられます。

バスト÷身長×１００

• 痩せすぎ———-５０％以下
  
• スレンダータイプ —-５０～５４％
  
• 中肉中背タイプ——５４～５７％
  
• グラマータイプ——５７～６０％
  
• 太りすぎ ———-６０％以上
  

バストの大きさの目安：大きさの目安は以下の式を参考にしてください。

バスト差分 ＝ バストトップ(cm) ÷身長(cm)

指数


貧弱 0.49 以下

標準 0.50 ～ 0.53

美乳 0.54 ～ 0.55

グラマー 0.56 以上

バストの採寸：バストの採寸は以下の方法で計算されます。

バスト差分 ＝ バストトップ(cm) － アンダーバスト(cm)

A カップ 10cm以下

B カップ 10.1 ～ 12.5 cm

C カップ 12.6 ～ 15.0 cm

D カップ 15.1 ～ 17.5 cm

E カップ 17.6 ～ 20.0 cm

「バスト」は胸の上部、「トップ」は胸の最も高い位置で乳首付近、「アンダー」は胸のふくらみのすぐ下の部分

自分が何処の場所にあるか、試して見てくださいね。

関連記事→バストの様々な悩みの解決法

女性は１０代からバストが大きくなり始めます。

女性ホルモンが活発になって、乳腺の量が増え始めます。

そして２０代で一番女性ホルモンのバランスが良いと、言われています。

この頃は乳腺の発育が活発な為に、脂肪よりも乳腺がバストの張りをつくっています。

３０代で出産や子育てで母乳をあげるときは、乳腺は活発な働きにより多くの母乳を作りあげて行きます。

飲ませても飲ませてもどんどん張ってきますね。

４０代で子育てが終わり母乳も一段落してしまうと、バストは乳腺の働きを弱めて行きます。

そして脂肪が増えてきますね。

脂肪はバストの張りを妨げて行きます、バストが張っていたのは乳腺が活発に働いていたからなんですね。

そこから女性のバストが崩れて行く原因になってくるわけですね。

母乳を長くあげているひとでは、バストの下垂が割合ひどくなるようです。

母乳の出が悪く、早くミルクに切り替えてしまう人のほうが、バストの張りは衰えないようです。

しかし赤ちゃんにとっては最高のご馳走ですから、母乳栄養にまさるものはありません。

子育てが終わったら早い時期に、バストアップ運動に取り組む事でも下垂を防ぐ事ができます。

関連記事→バストアップマッサージ 子育て後のバストケア

１０代→張りのある弾力に富んだバスト（女性ホルモンが盛んな時期）

２０代→女性が一番輝く時期のバスト（妊娠や授乳にふさわしい時期）

３０代→子育ての最中ですね。（いろいろなストレスでホルモンバランスを崩す）

４０代→授乳がおわり子育ても一段落した時期（かなりホルモンが減少してきます。）

この頃からだんだん更年期に入っていくわけですが、さあ～バストを見てください。

わかい時と大分違っていませんか？

張りがなくなり、だんだん形が崩れて行きブラジャーが合わなくなってきませんか？

なかなか若いときにつけていたサイズでとうしていて、今のサイズを測った事が無い人が多いのではないでしょうか。

バストは年々形を変えて来ています、一度垂れたバストはなかなか元の張りのあるバストには戻りません。

そこでバストのサイズを測り直してください、自分にあったサイズのブラジャーを選ぶ事が大切ですね。

元に戻らないバストを、元に戻す事ができるのが下着です、バストにピッタリとあったものを選び年を取ると余計な肉が増えてきますよね。

脇の下の肉を上手に下着に押し込んで、補正をしてください。

ほら～元の張りのあるバストが出来上がりますよ。

バストアップを上手に見せる事は、まず自分のサイズを知る事から、初めてください。

そしてキレイにブラジャーに収める事が、若返りの基本でもありますね。

関連記事→下着ブラジャーの正しく上手な付け方

女性のシンボルとも言えるバストは、小さくとも大きくともコンプレックスになってしまいますよね。

特に産後授乳を終えた頃のバストは張りが無くなり、下垂していきます。

下着もサイズが合わなくなったり、つけても不自然だったりしませんか？

そしてまた年齢と共に崩れてくるバストなど、まあ～これは自然な事なので仕方がないと言えば仕方がないのですが～～？

でももし簡単にバストアップが出来るとしたら、やってみたいと思いませんか？

「ヒアルロン酸注入」です。＞＞ヒアルロン酸注入・プチ豊胸(SUB-Q)のメリット

短時間で痛みもなく、理想な大きさに出来るバストアップをして見たいと思いませんか？

下垂していたバストがふっくらと、まるで独身の時のような張りを取り戻せるとしたらまた着るものまでも若く変わる事でしょう。

そして人生までも楽しくなっていくのではないでしょうか？（*^_^*）

関連記事→貧乳 コンプレックス、貧乳のバストアップ法

最近の美容も新しい物がどんどん出てきています。

私が凄いな～と思ったのは、セリューション豊胸術（脂肪由来幹細胞移植）です。

どう言うことかと言いますと、太腿やお腹などの自分の気になる部分から吸引した脂肪に含まれる幹細胞を抽出・濃縮し、バストに注入する再生医療だそうです。

しかも注入後の生着率が70～80％と高く、持続期間が長いのが特徴だそうです。

そして自身の脂肪組織を使用するため自然でやわらかく、異物反応の心配もなく、より安全な施術と言えるそうですが、いかがですか？

このように新しい再生医療が美容界で進歩する事で、女性の願望や美への追求をどんどんしてほしいと思います。

女性がきれいで居たいと思う気持ちはとても素晴らしい事です。

世の中の半分は女性ですから、綺麗な若々しい体をいつまでも経持てたら最高ですね。

関連記事→豊胸手術 ヒアルロン酸と脂肪注入法

人にはさまざまな体型の人がいますね。

痩せている人、太っている人、大きい人、小さい人、バストの大きい人や小さい人、それぞれ個人差があります。

当たり前の事ですが、だいたいバストアップをしようと思うと運動や、食事、マッサージなどで効果を期待しますよね。

太っている人は一般的にバストも大きいですね。

しかし痩せている人はバストは貧乳の人が多いです。

なぜならバストは脂肪から出来ていますね、太っている人の方が脂肪は多いです。

痩せてる人は脂肪が少なく、貧祖に見えてしまいがちですね。

バストを一番大きく出来る時期があるのです。

それは思春期に女性ホルモンが活発になる時に、イモ類、豆類、などの蛋白質を上手に摂りながら、運動をする事です。

この時期の女性の体は、なんでも吸収します、バストの発育も生活次第で全く違ってきますよ。

若い時のバストアップが年をとってからの決め手となりますね。

関連記事→バストの様々な悩みの解決法

女性のバストはほとんどが脂肪で作られています。

勿論年と共に下垂ぎみになってきますよね。

しかも子育てで母乳を与えていた人は特にバストの形が崩れてきて、しかも下垂してしまい張りが無くなってきます。

そうすると洋服を着ても綺麗なバストラインが作れなくなりますね。

下着で多少は形を整える事は出来ますが、張りを元どうりにするのは難しいことです。

そこで楽にできるバストアップ法ですが、肩甲骨を少し固い枕のようなものを下に、おき寝ころぶように、背骨を刺激しながらゴロゴロしてください。

そしていつも姿勢を気にしてください。

何をする時も胸を張って生活して、出来るだけ猫背にならないように気をつけましょう。

毎日続ける事で、背筋と大胸筋が鍛えられて下垂ぎみなバストに張りが出てきます。

姿勢も良くなり一石二鳥ですね。

関連記事→ダイエット猫背とバストアップの関係

女性は自分のバストにどれだけ、自信があるか？

どれだけ関心を持っているか？

関心が高い人ほど、綺麗に見せる努力をしていると思います。

バストが大きい人、小さい人、下垂ぎみな人、それぞれ人によって形が違います。

しかしどんな形をしていても綺麗で、しかも豊胸に見せる方法があるんですよ。

それは下着です。

今はとても工夫された下着がたくさんあります、そんな下着を上手に使いわける事によって下垂ぎみや、小さなバストも形よく、豊胸に出来るのです。

外国の女性はそう言った見せ方がとても上手ですね。

大きく見せたい場合は、バストを下から持ち上げ下着の中に綺麗にいれる事です。

そして少しトップラインをあげてつける事で、張りのある豊胸バストラインが作れるはずです。

着る洋服に合わせながら、もっと上手にそして綺麗で張りのあるバストラインを自分で工夫して見てください。

関連記事→下着ブラジャーの正しく上手な付け方

最近の女性はとてもスタイルがよくなってきていますね。

特に若い女性は、バストが昔の女性よりも大きくなっています。

それにはやはり食事が欧米化している事もありますが、手や足も長いですよね。

とてもうらやましい次第です。(ー_ー)!!

特に目立つのが痩せているのに、バストはＤカップだとかＦカップなんてざらにいませんか？

女性が一番綺麗で美しく見えるスタイルは、ひょうたん体型なんですよ。

分かりますか？

そう出るところは出て、締まるところはキュット締まっている。

これが理想の体型ですよね。

体型もさることながら、下着の進歩も素晴らしく自分の体に合った下着をつける事が出来ますね。

つけ方で体のラインが全然違ってきます、下着は洋服よりも少し良い物をつけるのがコツですね。

体型維持を続ける事は、毎日の自分に興味を持つことが一番の継続の元でしょうか？

関連記事→ほしのあき バストの魅力と秘訣

女性の脂肪はなぜつくのか？分かりますか？

女性は月に一度生理がありますよね、毎月決まった量で出血していると軽い貧血になります。

しかし食事をしっかりとっていれば少しくらいの貧血は解消されます。

でも痩せたいと言ってダイエットをしたり、食事を制限したりすると貧血はどんどん進みます。

その為に毛細血管まで血液が届かなくなり、体は常に冷えた状態が続きます。

すると代謝が悪くなり、体を守ろうとして脂肪が付いてきます。

かえって肥満体型を作りやすくしてしまう事があります。

脂肪は女性にとって、なくてはならない物なのです。

女性の柔らかい体型を作る大切な、物なんですね。

しかし年をとるとその脂肪は、多くなり邪魔なものに思いませんか？

ここでバストアップです。

その脂肪をうまく使って、バストを大きくしてみたいと思いませんか？

お腹や背中についた脂肪をマッサージする事で、バストに集めてみましょう。

二の腕にもついていますよね。

毎日少しずつマッサージするだけで、脂肪が少なくなってきますよ。

その分バストについたら最高ですね。

関連記事→豊胸手術 ヒアルロン酸と脂肪注入法

４０代を過ぎると目じりの小じわが気になりはじめます。

そこでスキンケアやパックなどをして、多少は補えますよね、でも今一番人気なのが。。。「ヒアルロン酸注入です。

小じわのあるところへ直接注入するやり方だそうです。

痛みもなく簡単にできて、しかも翌日には張りのある肌になり２０代は若返るそうですよ。

バストアップにも、勿論のこと注入する量を調節すれば長い間、張りのあるバストを保つことが出来るそうです。

年齢によって減っていくヒアルロン酸は、年とともに張りをなくししわの原因を作っています。

自分は若いつもりでも、顔にしわが出たり、バストが垂れ下がってくるのを見るのは、老いを感じさせられる因子となりますよね。

そんな時にこんな素晴らしい治療法が出来たら、いつまでも女性を意識していられますよね？

一度試してみたいものですね。

関連記事→豊胸手術 ヒアルロン酸と脂肪注入法 / ヒアルロン酸注入

女性の体型は年齢によって、だんだん変化してきますよね。

特に出産して授乳をしてきた女性は、バストが垂れてきます。

年齢を重ねるごとにバストの張りがなくなり、洋服を着てもバストハインが綺麗に出ないことが悩みになったりしますよね。

豊胸手術をするお金もないし。。。なんて悩んでしまいますよね。

でも今はとても良い下着があるんですよ、バストアップ下着。。。！

どんなに垂れていても、小さなバストでもつけ方によって大きくみえるブラジャーです。

それとバストマッサージです、女性ホルモンを多く含む製品（お豆腐、納豆、乳製品）などをたくさん摂りお風呂上りに美容液などをバストのに塗り、下からまんべんなくマッサージをするのも効果がでますよ。

関連記事→＞＞下着ブラジャーの正しく上手な付け方

女性なら誰でもこういう経験ありませんか？

胸のお肉がブラジャーからはみだして、隙間ができることがありますよねぇ～見た目もよくありませんよね～

そこでブラジャーの付け方、マル秘テクニックを教えます。

まず背中のブラジャーのホックをとめます。手でワイヤーの下とサイドを押さえ、集めたバストのお肉が逃げないようにカバーし、カップにおさめます。

ポイントはここです！

カップを下からしっかりと押さえましょう！いかがですか、テクニックでこんなに差がでるんですよ～

両胸のお肉をカップに入れた後、指で馴染ませます。少々ストラップを引き上げると完成です。

ご覧ください！カップにしっかりと収まり、美しいバストラインが誕生しました。

正しい付け方で美しいバストを手に入れましょう！

＞＞下着ブラジャーの正しく上手な付け方

女性は美を追求するあまり、綺麗なバストになりたいという気持ちが先走ってしまい、バストアップの為の商品や方法など頭から離れられないことが多いのではないでしょうか？

現代のストレスが多い社会において、その乱れた生活習慣は豊胸やバストアップに良いことではありませんよね。。

意外とバストアップのための基本的な入浴や睡眠を忘れがちになることも多いようです。

バストアップには、女性ホルモンや成長ホルモンの分泌量と深い関わりがあります。

女性ホルモンは、特にバストアップタイム時間帯といわれる夜の１０時～２時の深い眠りの間に多く分泌されるようです。

ですから、十分な睡眠をとるとともに、夜更かしをしないことが大切なのです。

入浴は深い眠りを誘うのに重要な役割を果たします。

現代は時間に追われることが多く、簡単にシャワーなどで済ませてしまい、ゆっくり湯船につかる暇もない女性が多いです。

大切なことは、ゆっくりと、ぬるい湯船につかることです。

３８度以下のお湯にゆったりと浸かり、入浴中でも入浴後でも構いませんので、マッサージをするとよく眠れて、バストアップに期待がもてます。

気をつけなければならないことに、３８度以上の熱いお風呂につからないことです。

理由は、体のタンパク質層を壊してしまう可能性が大きいので避けるようにしないとなりません。

くつろいだバスタイムの後は、リラックスして就寝できるようにしてください。

地味なようですが、毎日の生活習慣を改めることにより、女性ホルモンや成長ホルモンの分泌量を高めて、理想のバストを手に入れることもできますので、頑張ってみてください！

関連記事→バストアップのための生活上注意点

バストの大きさは遺伝するように感じることがありますか？

確かに大きなバストの女性のお母さんやお祖母さんに会うと、なるほど！やはり遺伝なんだぁ！と思ったりしますよね。。

しかし逆に、バストが大きいお母さんなのに、胸が小さい娘さんがいることもありますし、姉妹でも、姉は胸が大きく妹は小さいということもあります。

う～ん、さて、バストの大きさは遺伝的要素はあるのでしょうか？

バストが小さい原因には、乳房組織の発育不良がありますが、遺伝とは関係ないようです。

バストには、乳を蓄えておく場所や、乳を運ぶ乳管などの組織があり、細い細胞で覆われていて、それらの器官や細胞の間に脂肪がついています。

太っている女性のバストが大きいのは、脂肪が厚いためでもあります。

細身な体型でバストが大きい人という女性もいますが、腺小葉・腺胞、乳管が発達しているからです。

こうしてみると遺伝的な要素はあるようですが、専門家の目から見ると、多くの女性が考えているほどのものではないというのが大方の見方です。

それより、食生活が大きく関係しているのことに注目が集まっています。

つまり、生活の中で親子は、ほとんど同等の食生活や環境の元で生活しているので、バストの成育にプラスになる食生活等をしていれば、どの女性もバストが大きくなるということです。

遺伝的要素で、バストの大小に違いがあるのではなく、食生活等の形態によって大きさが決まっている場合のほうが多いようです。

しつこく前々からお話していますが（笑）、女性ホルモンの分泌とバストの大きさは非常に重要な関係にあります。

例えば妊娠中にバストが大きくなるのは、大量に女性ホルモンが分泌されるからなのです。

まとめてみますと、要は女性ホルモンを活発にするような食生活がバストアップにつながっていくのです。

遺伝でバストが小さいと嘆く前に、今一度、食生活を見直してみましょう。

年代別の男性側と女性側から理想の女性のバストサイズを調べてきました。

アンケート結果

男性から見た女性の理想のバストサイズ

●10代　83.8cm ●20代　85.0cm ●30代　86.0cm ●40代　87.6cm

女性から見た理想のバストサイズ

●10代　86.6cm ●20代　86.5cm ●30代　87.2cm ●40代　87.6cm

スリーサイズで、女性から見た理想的なサイズは[B:86.7、W:59.0、H:85.4]で、男性から見た理想的なスリーサイズは[B:85.8、W:58.9、H:85.4]のようです。。

意外だったのが、回答から男女共に世代が上がると共に、バストの大きさを好むという結果になったことです。

う～ん、分けがわかりませんが、女性はバストに関して巨乳、豊胸を意識しているようですが、男性のほうは女性ほど巨乳に興味をもっているわけではないようですね～？

しかし、年齢層が上がるにつれて、おじさん達は巨乳、豊胸にとても興味を持つようです（汗）

女性の冷え性は、年齢を問わず不調の大きな要因になります。

冬場の寒い時期は、体が冷えます。冷えると体は硬直し、むくみやすくなります。すると、動きもさらに鈍くなります。

また、冷えが由来の体のトラブルも、たくさん起きてきます。寒くなって関節や腰、ひざの痛みが増すのは、その典型的な例です。

若くても、夏場は平気なのに冬場は腰痛がひどくなる方がいます。足が冷えるとイライラしたり、女性の場合は生理不順など、月経の関係で手足の末梢血管の血流が悪くなり、手足が冷たくなります。

また、お腹回りが冷えていると卵巣への血行が悪くなり、卵巣で作られる女性ホルモンの分泌が悪くなり、卵巣機能全体が低下します。

女性ホルモンはバストと大きな関係がありますので、冷え性の予防に努力していきましょう！

簡単に言えば、寒い時期の冷え性の対策としては、とにかく体を冷やさない、「体を温める工夫をすること」に尽きます。とりわけお年寄り、女性は、よく暖めること、冷やさないことが大切です。

まず、薄着をしないこと。季節は立春を過ぎて雪解けの春へと向かっていますが、寒さの厳しい時期はまだまだ続きますので、しっかりと防寒してください。

特に首の後ろと足元を冷やさないように工夫しましょう。

足を暖めるのに抜群の効果があるのは「足湯」です。

足で暖められた血液は、おなかのあたりを温め、腎臓を暖めます。すると腰やひざの痛みも和らぎます。

冷えが原因の腰の痛みが激しかったり、体が冷え切って身動きが取りづらい時などは、まず足湯などで足元を暖めることをお勧めします。

また、体を温める食べ物をとることも大切です。

なるべく肉や魚などの「おかず」をしっかり食べてほしいですね。

そして、冷たいものは控え、甘いものには要注意です。

例えば、イチゴなどの果物は、冷蔵庫から出してすぐ食べるのではなく、常温に戻していただくのがいいでしょう。

また冷たいサラダなどの生野菜も要注意です。

そして、甘いもの、すなわち糖質の多いもの（小麦粉・白米・砂糖）を取り過ぎると、体を冷やすというデータがありますので気をつけましょう。

ちなみに、おせんべいなどは甘くなくても糖質の固まりです。

その他、家の中でも寒い場所、トイレや脱衣場などに長居しないことです。

とにかく、バストアップのためには、女性ホルモンの分泌が大きな役割を果たしていますので、このように冷え性に対する創意工夫をして、体を冷やさないようにしてくださいね！

関連記事→＞＞女性特有の悩みとバストとの関係

女性はバストの大きさや形を一番気にすると思いますが、理想のバストとはどういうものか考えたことはありますか？

理想とするバストは、女性それぞれ様々な考え方がありますが、やはり個人差があると思います。

普通、貧乳でバストが小さいと感じている女性は、大きなバストに魅力を感じ、爆乳や巨乳でバストが大きすぎる女性は反対に小さいバストを魅力に感じ、それが理想のバストだと思う傾向があります。

バストの形や色について、とても自信を持っているという女性は少ないようですよ～

だから、バストアップ体操をしたり、豊胸手術を試みたり、バストアップサプリメントを飲んだり、バストアップブラを試したりする女性が多いのですよね～

やはり美の執念というか、美しさに対する理想が非常に高い女性が多いのかもしれませんね。。。

科学的に、左右の均整が取れていることを美しいというようです。。

バストも外から見て、左右のバストが同じ大きさや形をしていると均整がとれていて綺麗に見えますよねぇ～

また、鎖骨の中心から左右の乳首を結んで三角形を作るとそれが正三角形になると、理想的なバストとなることが多いように見受けられますね。。。

何歳になっても、美への追求、つまりバストを美しく見せることは、女性の永遠のテーマなのかもしれませんね！！

関連記事→＞＞厳選！豊胸バストアップリンク集

　　　　　＞＞サプリメント1

　　　　　＞＞サプリメント2

先日の日記でも書いたように、バストアップは女性ホルモンの分泌と大きな関係があります。

思春期のころに女性ホルモンが多く分泌されることによって、バストも大きくなってきますが、

他にも、妊娠することによって、赤ちゃんへの授乳の準備のために女性ホルモンが多く分泌され、バストを大きくさせることもできます。

妊娠することによって、乳腺が枝分かれするように張り巡らされて、バスト自体が次第に大きくなり、赤ちゃんに十分にお乳をあげるために、お乳が出やすくなってくる状態になってきます

その後、赤ちゃんが成長して、授乳させる必要性がなくなると、次第に乳腺組織自体が元にもどっていき、もとの小さなバストになってしまうのです。

個人差もあるのですが、このとき一気にバストが小さくなる女性もいるようで、皮膚がたるんでバストが垂れる女性も見受けられます。

肝心なのは、このような時期になったら、ほったらかしにせず、せっかく妊娠によってバストアップしたバストの大きさを維持するために、バストアップ体操をしたり、バストアップマッサージをしたりすることが大変、大切なことです。

いつまでも美しいバストを保っていきましょう！！

関連記事→妊娠の兆候・豊胸との関係

ある地域における男性１００人に彼女にしたいバストカップサイズを探してきました。。

その結果、Aカップが1人、Bカップが2人、Cカップが44人、Dカップが３８人、Eカップが4人、Fカップが6人、Gカップが5人でした。。

結果を見ると断然、CカップDカップが支持されているようです！！

男性は巨乳や爆乳が好きとばかり思っていましたが、小さすぎる胸でもなく、大きすぎる胸でもなく、男性は中間くらいのバストカップサイズがいいのですかね～？

私は中間くらい（笑）だから、男性の好みに合っているのかもですね～（爆）

関連記事→＞＞下着ブラジャーの正しく上手な付け方

先日のブログと重複する部分もあると思いますが、最近の女性の一番の悩みである、”貧乳・バストが小さいわけ”を書いてみたいと思います。

女性ホルモンの分泌不足

女性の脳下垂体には性腺刺激ホルモンというものがあって、思春期頃になると、これが分泌され、卵巣からエストロゲン(卵胞ホルモン)と、プロゲステロン(黄体ホルモン) の女性ホルモンを分泌するようになってきます。

女性ホルモンが分泌されるようになってきて、少しずつ女性らしい丸みを帯びた体つきになってきます。

この頃になると、バストも発達し始めて、思春期が終わるあたりにはプロゲステロンの働きが活発化して、さらにバストは大きく発達するように促されます。

女性ホルモンが正常に分泌されていればバストは大きくなっていくのですが、女性ホルモンの分泌に異常がある場合には、十分な分泌がなされずに、バストが十分な大きさにならず、小さなバストの原因になってしまいます。

未発達の乳腺・バストの脂肪不足・遺伝的要因

もうご存知の女性もいるかもしれませんが、バストは、乳腺と脂肪からできていて、年齢とともに脂肪の量も増えていき、バストも大きくなっていくのですが、

若い２０歳代の時には比較的、乳腺が大部分を占めていて、３０歳代から４０歳代になると乳腺と脂肪が混ざるようになってきて、その後の閉経後には脂肪が大部分を占めるようになっていきます。

遺伝的要因もあって、貧乳で悩んでいる女性の中には、親が元々バストが小さかったことや若いときに乳腺が十分に発達しなかったこともバストが大きくなりにくく、バストが小さい原因の一つでもあります。

バストは、脂肪によってつくられますので、痩せていて、バストに脂肪がほとんどない方は、脂肪をにつけることをしなければなりません。

その他の原因

現代社会における様々なストレスやアンバランスな栄養のとりかたや激しいスポーツや極度のダイエットなども大きな原因になり、

バストの発達に重要な役割を果たす女性ホルモンが十分に分泌されなくなってしまい、バストが発育しなくなってしまう、大きな原因を作ってしまうのです。

関連記事→バストアップ女性ホルモン、バストアップ成長ホルモン

ほしのあきさんのバストが、ニセ乳だという噂をくつがえし、科学的に本物のバストだということを証明した動画です。

やっぱり私も本物のバストだと思っていましたよ！

豊胸手術で、ヒアルロン酸注入という方法がありますが、バストが垂れてきて注入したいという女性もいれば、貧乳を大きくしたいという女性もいます。

しかし、私も言われて、なるほど！と思ったのですけど、人間の皮膚って、妊婦でお腹が大きくなったとき皮膚が伸びるように、限りなく伸びるそうです！

無理なく少しづつヒアルロン酸を注入していけば、貧乳の女性でもバストが大きくなるようです！

関連記事→SUB-Q(プチ豊胸)ヒアルロン酸注入のメリット

バストアップブラや工夫で、ここまでバストを大きく見せることができるなんて凄い！！

貧乳でバストが小さい女性は、バストが小さいからといって、小さめのサイズのバストブラを選びがちなんですけど、

思い切って、ゆったりとしたブラを選び、少しずつ丸みを作るようにしていったらいいらしいですよ。。

上の動画ビデオでは、後半のほうで、実際に貧乳のモデルがバストアップした様子が録画されています。

いやいや、ここまでできるとは私自身もビックリです！

Fカップの巨乳の女性は、外にはみ出ているバストと共に全体的にバストを中心にグッと引き寄せ、ここでは黒のブラジャーからグリーン系のブラジャーに変えることによって、かなり変わるようです。

上の動画ビデオのモデルの女性も”自分の胸じゃないみたい！！”と絶賛されていましたよ！

ブラジャーひとつで、ここまで変われるなら、あなたも是非、ブラジャーによるバストアップに挑戦してみてくださいね！

関連記事→＞＞下着ブラジャーの正しく上手な付け方

大まかにバストの乳房は、乳頭・乳輪・乳腺・皮下脂肪で構成されています。

乳腺とは、母乳を分泌する組織です。バストに触れてみて、乳腺はコリコリとしていますが、

その乳腺の上に皮下脂肪がついて、乳腺を包みこんでいるのが乳房です。

普通の人の考えで、バストを大きくするには、まず太らなきゃならない！と考えてしまいがちですが、その必要はないと言われています。

実は、バスト（胸）の大きさは、いろいろな条件や環境で絶えず変化しているんですよ。

その実体は、女性ホルモンの影響が大きいんです。。

女性ホルモンは、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）に分けられて、卵巣で排卵期に定期的に分泌されています。

参考→女性ホルモン、成長ホルモン

また、バスト（胸）を大きくしたり、生理のリズムを安定させたり、美肌や美髪を作る働きをしています。

生理前になるとバスト（胸）が張って普段より大きくなると感じられる女性が多いと思いますが、

これらのことも、女性ホルモンの影響が大きいのです。

彼氏ができたり、セックスを頻繁にするようになったりして、女性ホルモンが刺激されてくると、バスト（胸）は自然と大きくなってくるものなのです。

反対に逆要因として、ストレスを溜め込んだり、栄養不足になったり、不規則な生活をすると、正常に女性ホルモンが分泌されなくなります。。

生理が不順になったり、バスト（胸）の発達が不十分になるのも、このためです。。

何とベルトや肩ヒモがなく、肌につけるのではなく”服に着けるブラ”！！

きつくもないし、息苦しくもないブラ、ひももなく、接着剤をつかなわくても落ちないブラ、

胸がナチュラルにボリュームアップするブラを見つけました！

上記のビデオは、バストアップブラ（バストフリー）着用手順の動画です。

下記はバストフリーの商品でサイズをS・M・Lのサイズに分けています。

女性のバストアップの中で大胸筋を鍛えることによって、バストの垂れの防止や改善をさせる簡単なトレーニングがありますのでご紹介いたします。

英語版ですが、上のビデオを見ていただくと、そのやり方を何となく理解できると思います。

これは、胸の筋肉を引き締める”膝（ひざ）立て腕立て伏せ”というトレーニング法で、きつい腕立て伏せに比べて、
力があまり要りませんので、無理なく女性のかたでも実践できますよ！

バストの形をよくしたい人、バストの垂れを防止・改善したい人にオススメのトレーニングです。

また、二の腕の引き締めに効果も期待できます。

【トレーニング手順】

1．膝（ひざ）を立てて、腕を肩幅より広めに開き床に手をつきます。

2．その体勢からひじを曲げながら、あごが床に着つくらいまでゆっくりと体を下ろします。

3．ゆっくりと元の姿勢にもどります。

初めてトレーニングする方は、10回×3セット／1分休憩（つまり１０回したら、1分間休憩をとり、また１０回したら1分間休憩・・）
から始めてみると良いと思います。

トレーニングに慣れてきたら、下記のように回数等を調節して下さい。

【バストの形をよくする、バストの垂れを防止・改善する】

●回数 ： 15回×3セット

●セット間の休憩 ： 30秒

●トレーニング頻度 ： 1日おき（トレーニングしたら1日休み、再度トレーニング）

【トレーニングのポイント！】
・ バストを鍛える場合、手を付く位置は必ず 肩幅よりも広く 取ること！
ちょっときついかもしれませんが、幅を広く取れば取るほど、バストの筋肉に刺激が高まっていき、
一層の効果が期待できます。

・ バストの筋肉（大胸筋）に刺激がいっているかどうかを意識しながらトレーニングすること。

・ 体を下ろしたときは、あごが床につくくらいまで、ゆっくりと下ろしていきましょう。

・ 姿勢を戻すときも手を抜かないでください！バストを意識してゆっくり戻してください。

先日、理想のバスト女性有名人の人気ランキングを書きましたが、

男女とも人気の高かった、ほしのあきさんが、どうやってボディーをキープしたのか、探ってきました！これは必見！！

→ほしのあきのバストの魅力と秘訣

女性の目から見て、理想のバストを持っている女性の有名人ランキングを調べました！

1位→藤原紀香、2位→ほしのあき、3位→綾瀬はるか、4位→常盤貴子、5位→倖田來未、

6位→佐藤江梨子、7位→杉本彩、8位→釈由美子、9位→米倉涼子、１０位→長澤まさみ・・・

みたいですよ～！！

男性の見たランキングと人気が変わらなかったのは、ほしのあき！男女を問わず人気が高いですね～

逆に男性の目と比べて急降下したのが優香で１２位でした。。

女性は全体的にスタイルの良さに視線がいっているようです。。

この結果で、女性のみんなの評価は、面白いが４６％、そうそうが１１％、

なるほどが２０％、ビックリが７％、ありえな～いが１６％でした！

私は、なるほどに入っていたかも！！ですねぇ（汗）

関連記事→＞＞ほしのあき バストの魅力と秘訣

バストアップには様々な情報が飛び交っていますが、比較的手軽に試すことができる方法にサプリメントがあります。

バストアップ効果の高いサプリメントが女性誌などで盛んに取り上げられ、多くの女性が使用している現状があります。

豊胸手術に比べるとサプリメントは低価格で、効果の高い成分だけを摂取する効率のよい方法と思われがちですが、

商品の種類によっては、女性ホルモン剤を使用している可能性があり疑わしいものも多く見かけられます。

広告を見ていると良いことばかり書かれていて、デメリットの部分は伏せられ、誇大に宣伝している傾向があるので注意を要します！

評判や販売先やメーカーを十分調べることが重要になってきます。

ビタミンをミネラルと飲み合わせて、摂取する種類を工夫することによって、高い効果が期待できる場合もありますが、

逆に飲み合わせてはいけない食品や種類もあるので、よく注意しなければなりません。

バストアップを目的とした成分では、ブラックコホシュ、ビタミンA、E、B、C、アミノ酸など多くの種類あります。

最近では人気が高い、大豆を原料にした大豆プロテイン、イソフラボンや、タイ北部の植物を原料にしたプエラリアのサプリメントの種類が多くあります。

男性の目から見て、理想のバストを持っている女性の有名人ランキングを調べました！

1位→ほしのあき、2位→優香、3位→釈由美子、4位→長澤まさみ、5位→眞鍋かをり・・・みたいですよ～！！

ちなみに爆乳の叶美香は28位。。男性は爆乳がいいとばかり思っていましたが、やはり全体的なバランスが必要なのですかね。。

この結果で、みんなの評価は、面白いが３７％、そうそうが２５％、なるほどが８％、ビックリが７％、ありえな～いが２３％でした！

私はビックリに入っていたかも！！ですねぇ（苦笑）