日本でも大人気の韓流スター、チャン・ドンゴンと昨年結婚した、女優コ・ソヨンさんは、あと半年で40歳という年齢にも関わらず、20歳の頃のデビュー当時とほぼ変わらない体型が話題となっていますね。

そのスレンダーな体型を維持する素晴らしい物があったんです。

気になる、そんな彼女のダイエット法は、ズバリ『緑茶』なんだとか！

緑茶に含まれている『カテキン』には、体脂肪の分解促進効果があることで有名ですよね。

なのに日本人は緑茶をあまり飲まなくなって来ています。

世の中にたくさんの飲み物が溢れていますよね、

甘いジュース類やお酒などは、喜んで飲んでいると思いますが、食後に緑茶を飲むには、意味があるのですね。

最近ではメタボがかなり多くなり、黒ウーロン茶など、たくさんの業者が研究を重ね、脂肪やコレステロールに効果のある飲み物を開発しています。

それも勿論良いと思いますが、日本に古くからある、緑茶を見直す意味でも是非この緑茶の効果を見てくださいね。

では様々なお茶の効果をご紹介いたします。

★　緑茶。。。体脂肪の分解促進、風邪予防、殺菌作用

★　杜仲茶。。新陳代謝を促進する

★　プーアル茶、ゴーヤ茶。。リパーゼの働きを高め脂肪を燃焼しやすくする

★　ヤーコン茶。。インスリン作用を助け体脂肪の増加を防止する

お茶は人間の体を綺麗にしてくれます、是非もう一度見直して見てくださいね。(*´∀｀*)

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だいぶ前の話ですが、海外旅行で、宿泊先のホテルに着き、やれやれこれで一服と、日本から持ち込んだ緑茶を入れたところ、お茶の味も色も出ず、ガッカリしたという経験があります。

最近では「それは、国によって水質が違うからよ」と気づく人も多くなりました。

水には、カルシウムやマグネシウムなどの含有量が多い硬水と、比較的少ない軟水があります。

ラスベガスやパリの水は硬水で、日本の水は軟水だったのです。

緑茶に合うと言われる軟水は、お茶の成分や色、香りをバランスよく引き出します。

一方、硬水は、お茶の成分とミネラル成分が結合して、素材の持ち味を引き出しにくくします。

その結果、色が悪くなり、苦味やあくも強くなるので、スッキリした味わいにはなりません。

だから、チャイやミルクティーのように、お茶を煮出す方法で飲みます。

日本をはじめとした東南アジアやアメリカのサンフランシスコなどの軟水圏では、緑茶が好まれています。

煮物や鍋物などの素材の味をそのまま引き出す、日本料理の繊細な味わいは、まさに軟水があってこそ、出すことができるものなのだと思いました。

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