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Monthly Archive for 2009 年 3 月 30 日

食生活の見直し

Posted in 食生活 on 2009 年 3 月 30 日

体重が増えてしまった方に一つの提案です。 食べたものを３日間でいいので、記録してみるのはいかがでしょうか？ 食事は、無意識に意外と量を食べている方も多いと思います。 そして、誰にでも好みがありますよね。その好みが、知らな [...]

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ダイエット情報の時代

Posted in ダイエット on 2009 年 3 月 27 日

現代の世の中、情報化された時代ですよね～ ダイエット一つ取り上げても、数え切れないほどの方法や情報が紹介されています。 人間は誰でも楽をして痩せたいと思っている人は多いと思いますが、私もその一人です。 運動したり、水泳を [...]

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