トマトの効果とダイエット
2009 年 7 月 18 日 by キミコ
私がトマトを大好きで何気なく食べていた事が、いつの間にかダイエットになっていました。
ここのところ毎日主人と晩酌をしています。飲むとついつまみが増えてしまい、食べ過ぎてしまいます。
自分ではなんだか最近太ったかしら～～？なんて思い毎日体重をはかっています。
でも不思議？全然体重は増えていないんです、しかも逆に減っていました。
いや。。。。大きな変化はありませんが、少しずつ確実に減っています。
トマトの効果なんでしょうか？とにかく私はトマトをまず食前に沢山食べてしまいます。
そのあとにご飯をたべます。
始めた時の体重が５０キロでした、身長が１５７センチなので目標は４３キロですが約３週間で。。。。。！
５０キロ→４９，８キロ→４９，５キロ→４９キロ→４８，８キロ→４８，４キロ→４８キロ→４７，９キロと、
こんなふうに減ってきています。
いま、好きなものは好きなだけ食べていますが、甘いものは出来るだけ避けています。
関連記事→ダイエット猫背とバストアップの関係
