タレントの優木まおみさんが、「マオミノカラダ」を出版した。

優木まおみの”美”にとことん迫ったボディメイク本だそうですが、記者会見では、31歳にして「史上最高のカラダ」を手に入れた彼女がその美しいカーヴィーボディの秘訣を語っていました。

30代になってから、体づくりに前向きになり、今のボディについて問われると、「割と自信あります。昔より今のほうが引き締まっていい体だと思う」と笑顔で言い切ったようですね。

そんな彼女の一番意識している事は、「運動・睡眠・食事」の3点だそうです。

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20代の頃は自分の体から目を背けていたという彼女も、現在はお風呂上りに鏡で体をチェックすることを欠かさないそうですね。

「適度な運動、質のいい睡眠、バランスのいい食事がベース。このどれか1つでもくずれると、ひずみが出てくるんです」と語っています。

最近セミヌードになった彼女、、たったの2週間で結果が出るダイエットを、実践、メリハリを実感できるエクササイズや太らない食べ方などを行い、トレーナーからのレッスンを受け肉体改造に挑戦して、スタイルがみるみる変わっていくのを実感したようです。

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前向きに楽しんで体づくりに取り組めたという彼女ですが、20代の頃はぽっこりお腹や猫背などのコンプレックスに悩まされていたそうです。

３０代になったことをきっかけに、自分改造を決心した彼女ですが、今ではとても魅力的な女性に完成された体は、思わず触れたくなるほど柔らかそうな美ボディに。。。

男性のみならず女性をも魅了する彼女の美しさは、ついうっとりと見とれてしまいそうですね。

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