☆ トップバレーダンサーの美の秘訣

2011 年 8 月 6 日 by キミコ

ヨーロッパでも有数の実力派バレエ団、「ベルリン国立バレエ団」が来日。

なかでもトップダンサーとして活躍するエレナ・プリスさん、エリサ・ガブリエラさん、イエナ・バローヴァさんの美を保つ秘訣を聞いてみました。

見ているだけでため息が出てしまうほど、引き締まった体のライン、毎日鍛えに鍛えているからこそつくられる体型は、本当に素晴らしいですね。

では一体どんなトレーニングをしているのでしょう。（エリサさん）

★　「毎日ものすごくハードに練習をするから、自然に筋肉や柔軟性は身につくの。」

★　「週に2回はジムで筋トレもしているわ。」

★　「休みの日もピラティスやウォーキングなど、エクササイズを無意識にしているわね。」

小さなころから“エネルギーがあり余るほど”体を動かすことが好きで、物心ついたときから音楽に合わせて踊っていたというエリサさんにとって、バレーダンサーはまさに天性の職だったようですね。

「練習以外で特別に何かするというわけではないけれど、私も休日は水泳をしたり、散歩したりと体を動かしているわね」と言っているエリサさんは、本当に体を動かす事が好きなんですね。

バレーダンサーの運動量と言ったら、半端ないですよね～～。

憧れて入ってもたいていの人が途中でやめてしまうほど、キツイ練習量なんですよ。

そんな中でも好きでなければ、いや好きでもなかなか続ける事の厳しさについていけないのに、素敵ですね～女性でも憧れてしまいますね。

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