いつ見ても可愛くて、細くてそれなのに豊胸で、女性のあこがれですよね。

そんなほしのあきさんは、どんな美容法をして、スタイルをキープしているのでしょうか？

まず朝起きた時に、シャワーを浴びるそうです。

そして必ず行う事があるようですが、それは体重測定だそうです、これは肝心なところですね。

体重が少しでも増えていたら、その日のカロリーを調整すると言う、徹底ぶりさすがですね。

それから犬の散歩、これはかなり走る様ですが、帰ってから朝食を摂るようですが、なんと

食生活にもこだわりがあって、朝はヨーグルトと果物で胃腸の調子を整えて昼も軽め。

仕事の時はパンなどをちょこちょとっとつまんで、集中力をキープ。

甘いものが大好きなので夕食はデザートを食べる分、胃と相談しながら食べるそうです。

「何を食べてもいいから、食べ過ぎなければ太らないと思っています」　とのこと。

運動は朝晩のストレッチに散歩、空き時間やテレビを見ながらのエクササイズ。

ほしのあきさんの美容法は、毎日の生活の中で無理のないことを続けることのようですね。

★　食事と体重の管理。

★　ちょっとしたストレッチや運動。

★　ボディケア。

毎日続ける事が一番大切な事ですが、簡単な様でなかなか思うようにできないのが私達素人のようですね。

芸能界に生きる事は、言わば自分との戦いでもあるように思います。

食べたい物がたくさんある時期に、制限した生活は辛いですよね、でもそれが習慣になってしまえば辛くないんだと思います。

まず毎日何かを続ける事から初めて見ましょう。

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